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Dorsalgie -- Prévention
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Année de parution :
2016
Kinésithérapeute, l'auteur détaille son approche fondée à la fois sur la prévention et le traitement pour acquérir une meilleure posture au jour le jour, protéger la santé de ses articulations et soulager ses douleurs. Avec des exercices d'autoévaluation pour adapter ses efforts en fonction de sa souplesse, de sa force et de son équilibre. ©Electre 2016
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Importance matérielle :
1 vol. (244 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501111645
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Auteurs :
Année de parution :
2011
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Editeur :
Collection :
Sport +
Importance matérielle :
1 vol. (291 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782951397194
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Année de parution :
1996
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Collection :
Collection SOS
Importance matérielle :
128 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782876712430
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Année de parution :
2013
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (203 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782366580556
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Année de parution :
2018
A partir de sa propre expérience, d'échanges avec d'autres personnes touchées par les lombalgies et d'entretiens avec des spécialistes, l'auteure donne des clés pour appréhender ce mal commun et encore souvent très mal compris, à la lumière des dernières recherches sur ses causes et ses traitements. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (200 p.) : ill. : 22 cm
9782081415829
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Année de parution :
2018
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Editeur :
Collection :
Domaine du possible. Changer l'éducation
Importance matérielle :
1 vol. (140 p.) : ill. : 19 cm
9782330097233
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Année de parution :
2009
Livret-guide pour permettre aux patients de connaître leur dos et de mieux le protéger dans leur vie quotidienne, avec des explications simples, des exemples d'applications concrets pour être à l'écoute de son dos.
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Editeur :
Collection :
Vivre au quotidien
Importance matérielle :
1 vol. (62 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782353270606
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Se tenir droit en étant assis permet de ménager son squelette, de prévenir le mal de dos, les tendinites et de favoriser le bon fonctionnement des organes internes ainsi que la respiration. Inspirés du yoga, les gestes et exercices présentés permettent de retrouver et respecter une posture naturelle. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.) : ill. : 23 cm
9782842217051
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Auteurs :
Année de parution :
1998
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Collection :
[Réponses santé]
Importance matérielle :
258 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
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Année de parution :
2016
27 exercices et leurs variantes pour détendre les muscles dorsaux, ainsi que 40 entraînements ciblés pour renforcer ses muscles. Avec des conseils pour préserver sa colonne vertébrale et prévenir les douleurs de dos dans la durée : gestes, postures et sport. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782711424337
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Année de parution :
2020
Des explications précises pour comprendre le fonctionnement de son dos et analyser le type de douleur, des conseils sur les attitudes à adopter dans différentes situations de la vie quotidienne et cinquante exercices simples pour éviter le mal de dos. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782317023026
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Les auteurs présentent le rôle du muscle ilio-psoas dans les mouvements du squelette et la stabilité de la colonne lombaire. Ils proposent un entraînement physique pour lutter contre les douleurs de la hanche et du dos, améliorer sa posture et avoir une meilleure capacité de coordination. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782853276856
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