Apprenez à déjouer les risques de surpoids de votre enfant sans culpabilité ni angoisse. Motivez votre enfant à faire du sport, à bouger et à lui donner les cadres alimentaires dont il a besoin pour bien grandir. Comment lui faire manger autre chose que des pâtes ? Des astuces concrètes et amusantes pour convaincre votre enfant.

Un guide pour comprendre les enjeux de l'alimentation de l'enfant afin de lui permettre de favoriser une croissance harmonieuse, lui assurer une bonne santé et l'aider à acquérir de bonnes habitudes alimentaires.

50 recettes de plats équilibrés et savoureux adaptés aux enfants, avec des conseils diététiques.

Des idées pour faire plaisir aux enfants : petits déjeuners variés, mini-hamburgers, gratins de macaronis, nuggets de poulet faits maison, sandwichs originaux, etc.

Pas facile, parfois, de contenter nos chérubins portés toujours sur les mêmes plats, boudant les légumes et toute nouveauté culinaire. Pour les mamans en quête de plats équilibrés qui fassent dire aux enfants " Encore ! ", voici une sélection de recettes faciles et rapides, parfois ludiques, toujours appétissantes. Leur dénominateur commun ? La simplicité des saveurs et le nombre d'ingrédients limité, le tout assorti d'astuces de présentation et d'idées de variantes. On trouvera des incontournables, gratin de macaronis, nuggets de poisson, mousse au chocolat - où se glissent discrètement lamelles de crudités, dés de tomate, haricots verts, qui font toute la différence!

50 recettes pour éveiller le goût de l'enfant et lui faire découvrir différentes saveurs, le parfum des fruits, le goût des légumes, les herbes aromatiques, etc.

Mille et une idées d'organisation pratique et alimentaire pour aider nos enfants, et nous-mêmes, à se constituer une santé durable.