Entraînement -- Physiologie (sports)
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Bulletin : Sport et vie juillet août 2023
Dans ce troisième et dernier volet du dossier consacré à l’EPI (entraînement par intervalles), on aborde les questions pratiques de sa mise en oeuvre, notamment du choix du modèle pour concocter ses séances.
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Numéros de page :
pp.35-39
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Année de parution :
2014
Un guide à destination des entraîneurs et éducateurs sportifs encadrants des femmes. Il explique les différences entre hommes et femmes, les caractéristiques particulières de ces dernières, et donne des clés pour la gestion de l'entraînement. Electre 2014
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Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782851809056
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Année de parution :
2016
Propose la synthèse du cours (organisation et fonctionnement du corps humain, effets du sport sur l'organisme, sport et santé), des conseils méthodologiques ainsi que des sujets corrigés pour se préparer aux épreuves. ©Electre 2016
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Collection :
Objectif STAPS
Importance matérielle :
1 vol. (403 p.) : 24 cm
9782340013025
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Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Année de parution :
2018
Des connaissances scientifiques, techniques et pratiques pour permettre un meilleur suivi des jeunes sportifs dans leur préparation physique, à destination des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques qui les suivent et les accompagnent dans leur pratique physique et sportive.
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Importance matérielle :
1 vol. (224 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782757603116
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Année de parution :
2019
Un guide pour adopter une position adaptée envers son enfant sportif, afin de trouver un juste milieu entre le rôle de parent et celui de coach. ©Electre 2019
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Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. : 24 cm
9782757603727
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Année de parution :
2020
Cet ouvrage, déjà vendu à plus de 50 000 exemplaires, est devenu LA référence absolue dans le domaine de la préparation physique. Que vous soyez sportif, étudiant ou encadrant, vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Cette troisième édition, présentée entièrement en couleurs pour un meilleur accès aux informations, bénéficie des dernières mises à jour en lien avec les nouvelles connaissances scientifiques. Conseillée dans nombre d'universités et de centres de formation en France et à l'étranger, cette nouvelle Bible de la préparation physique est entièrement réécrite et réactualisée avec, en bonus : Un nouveau chapitre totalement inédit sur la réathlétisation ; Le glossaire complété ; Un index pour mieux retrouver les informations ; Des questions ajoutées à la fin de chaque chapitre pour vous tester ; De nouvelles aides proposées via des QR-codes ; Des chapitres ayant chacun une couleur spécifique pour mieux se repérer. Traités de façon indépendante, ils peuvent se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite. Des renvois sont proposés pour des compléments vers les autres chapitres si nécessaire. Endurance spécifique, perte de poids, musculation force maximale, explosivité. vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre. gainage fonctionnel, récupération, réathlétisation... Chaque chapitre fait en permanence le va-et-vient entre théorie et pratique, vous amenant à réfléchir sur la logique de vos séances. Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant. l'entrainé et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal. Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (672 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782757604670
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Bulletin : Sport et vie janvier février 2024
Date parution pério
2024-01-01
« Bonne question, merci de me l’avoir posée », disent souvent les politiciens qui se donnent ainsi quelques secondes de réflexion avant de se lancer dans de délicates explications. Cet article sur l’entraînement fait suite lui aussi à une « bonne question » posée par un lecteur assidu. Merci de nous l’avoir posée !
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Numéros de page :
pp.46-51
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Goetghebuer, Gilles null
Bulletin : Sport et vie janvier février 2024
Date parution pério
2024-01-01
Que le poète Louis Amade nous pardonne. Pour le titre, on a changé une lettre dans son vers le plus connu (grâce à Gilbert Bécaud). Mais c’est pour bien faire comprendre qu’en matière d’entraînement, tout est effectivement question de dose.
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Année de parution :
2018
Dans un monde sportif où tous les leviers de la performance sont analysés, la montagne et les hauts plateaux constituent un lieu d'expérimentation pour les sportifs. Ce guide propose des informations et des conseils pour s'adapter à cet environnement (stages d'oxygénation et commando, chambres ou tentes hypoxiques, AltiTrainer) et s'accompagne de témoignages d'experts. ©Electre 2018
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Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782757603307
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Année de parution :
2020
Une synthèse du cours, des conseils méthodologiques ainsi que des exercices corrigés et commentés pour se préparer aux épreuves. Avec des schémas et des résumés de paragraphes qui facilitent la compréhension. ©Electre 2020
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Collection :
Objectif STAPS
Importance matérielle :
1 vol. (449 p.) : ill. : 24 cm
9782340036246
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Année de parution :
2017
Un guide pratique pour bien se préparer aux exercices physiques. Les auteurs expliquent notamment pourquoi il est important de s'échauffer. Ils exposent ensuite les grands principes de l'élaboration d'un programme selon son objectif (perdre du poids, développer sa masse musculaire) et livrent des conseils pour les cas particuliers (entraînement des enfants, des seniors, en période de froid). ©Electre 2017
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Importance matérielle :
1 vol. (208 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711424658
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Année de parution :
2021
Ce manuel aborde les notions essentielles à la mise en oeuvre d'un entraînement, en particulier pour les sports d'endurance : la performance et ses aspects bioénergétiques, musculaires, cardio-vasculaires, ventilatoires et environnementaux, etc. La méthodologie de l'entraînement est assortie d'exemples pratiques. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Sciences et pratiques du sport
Importance matérielle :
1 vol. (336 p.) : illustrations en noir et blanc : 27 x 21 cm
9782807334939
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