Propose 12 expériences à réaliser autour des phénomènes termiques : avec des explications simples, un matériel facile à trouver dans la maison et à utiliser, et des commentaires suivant pas à pas les déductions et observations faites par l'enfant.

Cet ouvrage explique les phénomènes qui nous entourent tels que le gel, la glace, la neige, les icebergs. Il traite aussi des animaux à sang froid, des pays froids ou encore de l'utilisation du froid. Les textes courts sont largement illustrés de dessins ou de photos et de petites expériences.

Documentaire par Valérie Videau, illustré par Anne Eydoux et alii.

Une source de joie et de vitalité ! Avez-vous déjà croisé des personnes qui vous disent adorer se baigner dans une eau glacée ? Peut-être les trouvez-vous très courageuses ou ne comprenez-vous pas bien le plaisir et les bénéfices qu'elles peuvent en retirer... Dans cet ouvrage passionnant et à jour des toutes dernières découvertes scientifiques, Carole Dalmas et Alix Lefief-Delcourt vont vous aider à mieux comprendre à quel point le froid peut être un véritable allié de votre santé. Elles vous invitent à vous familiariser à votre tour avec le froid, mais de manière douce et progressive. Vous apprendrez à pren­dre soin de vous en l'invitant dans votre quotidien, grâce à de nombreuses pratiques très accessibles, quelle que soit votre appréhension des basses températures. Dormir la fenêtre ouverte, plonger vos mains dans un bol de glaçons, prendre une douche froide, marcher pieds nus dans une rivière, pratiquer le yoga du froid... Au fil des semaines, chaque petit défi, présenté sous la forme de « bulle de froid », vous montrera tous les bienfaits de cet art de vivre. Une merveilleuse aventure transformatrice, aux effets bénéfiques sur votre système immunitaire ou sur la gestion de vos émotions, qui vous ouvrira des portes vers plus d'apaisement, de lucidité, de joie et de vitalité !   « Un livre riche d'enseignements et de sagesse. » Dr Alexandre Fuzeau, champion du monde de nage en eau glacée Postface du Dr Jacques Vigne, psychiatre et spécialiste de la méditation et du yoga.

Contient : Introduction - Le jeune homme-ours - Le renne du soleil - Makentchat, la soeur de l'ours - Le vieux Tap-Tap - Kanak et les aigles - La langue coupée - La baleine de Nounak - Abaas, le bébé maléfique - Le maître des vents - Qui épousera la fille du Gel ? - Le vaillant Merguène - Lexique sibérien - Carte