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Gestion du stress
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Auteurs :
Année de parution :
2012
Un accompagnement destiné à faire face au stress en milieu professionnel à travers un certain nombre de techniques concrètes. Il permet ainsi d'identifier son profil de stressé ainsi que ceux qui générent du stress dans son entourage. Il expose les différences entre le bon et le mauvais stress, les réflexes à acquérir et les solutions à adopter.
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Editeur :
Collection :
Un coach à vos côtés !
Importance matérielle :
1 vol. (138 p.) : couv. ill. en coul. : 20 cm
9782809502886
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Article
Auteurs
Rosselet-Capt, Mireille Auteur du texte
Bulletin : Nexus 103 - mars 2016
Article
Auteurs
Witkowska, Barbara Auteur du texte
Bulletin : <>Vif l'express 31/3222 - avril 2013
Article
Auteurs
Beard, Alison Auteur du texte
Bulletin : Trends-tendances 43 - février 2018
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Numéros de page :
2 p. / p. 64-65
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Issues de la tradition ou de l'air du temps, mêlant idées reçues souvent vrai et faux, les idées reçues sont dans toutes les têtes. L'auteur les prend pour point de départ et apporte ici un éclairage distancié et approfondi sur ce que l'on sait ou croit savoir.
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Editeur :
Collection :
; 198
Idées reçues
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782846702881
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Auteurs :
Année de parution :
2006
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill., couv. ill. : 23 cm
9782894361641
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Évolution
Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Collection :
null; Évolution
Presses pocket
Pocket. Évolution
Pocket
Importance matérielle :
1 vol. (149 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782266213172
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Auteurs :
Année de parution :
2012
S'adressant aux adolescents, l'auteur propose un programme basé sur la pleine conscience, réparti en huit séances avec des exercices quotidiens, des suggestions d'activités, des mises en situations et des témoignages. Cette méthode, basée sur la méditation, apprend à regarder au plus profond de soi pour se connaître et gérer son stress.
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Editeur :
Collection :
Comprendre (Bruxelles)
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782804166045
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Auteurs :
Année de parution :
2001
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Editeur :
Importance matérielle :
342 p. : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782845920293
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Auteurs :
Année de parution :
2015
La sophrologie permet d'éviter une prise en charge psychothérapeutique du stress et d'éviter les désagréments ou les affections liées aux situations stressantes. Cet ouvrage propose des techniques de relaxation par la sophrologie permettant d'évacuer la tension, ainsi que des exemples de séances correspondant à des situations de la vie quotidienne. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Praxis
Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9791023002690
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Suite aux attentats de Charlie Hebdo, l'auteure, psycho-traumatologue, informe sur le psychotraumatisme et les réactions d'anxiété normales dans un tel contexte. Elle donne par ailleurs des conseils pour gérer son anxiété et pour savoir parler aux enfants des situations exceptionnelles dans lesquelles ils grandissent. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Réponses (Paris. 1967)
Réponses
Importance matérielle :
1 vol. (171 p.) : ill. : 22 cm
9782221196403
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Auteurs :
Année de parution :
2009
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Editeur :
Collection :
50 exercices ...
Importance matérielle :
1 vol. (133 p.) : ill., couv. ill. : 19 cm
9782212544305
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