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Guides pratiques

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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être - étage 2bis 635 PIZOT En prêt
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Xhoris Libre Accès 633 PIZ En prêt
plantes magiques, sortilèges, abondance et protection
Auteurs :
Des conseils et des astuces pour réaliser son jardin de sorcière et le cultiver selon les saisons et les sabbats. L'auteure présente les outils essentiels de jardinage, les emplacements appropriés ainsi que l'utilisation des runes et des sigils pour protéger ses plantations. Avec un descriptif des plantes médicinales, sauvages et ornementales. ©Electre 2021
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : illustrations en couleur : 26 x 18 cm
9782815317023
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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être - étage 2bis 636 BULLIOT Disponible
Des conseils pour prendre soin de son lapin nain, comprendre ses particularités, adapter ses besoins et vivre sereinement au quotidien avec son animal : races, habitation, alimentation, reproduction, santé, entre autres. ©Electre 2021
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : illustrations en couleur : 17 x 14 cm
9782815317399
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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être 797 POILANE Disponible
connaissance du milieu, technique et apprentissage, du débutant à l'expert
Auteurs :
Manuel d'initiation au surf pour accompagner le débutant et permettre aux amateurs de se perfectionner : histoire du surf, connaissance des vagues et des marées, règles de priorité et de sécurité, choix de la planche ou encore gestes techniques. ©Electre 2021
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : illustrations en couleur : 24 x 21 cm
9782757605028
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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être 64 BERGER Disponible
entretien, cuisine, santé, organisation, beauté
Auteurs :
Afin d'éviter les produits chimiques et de faire des économies, un ensemble d'astuces et de recettes de grand-mère pour prendre soin de soi et de son foyer au quotidien. ©Electre 2021
Editeur :
Collection :
Mes petites routines
Importance matérielle :
1 vol. (124 p.) : illustrations en couleur : 22 x 18 cm
9782501153997
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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être - étage 2bis 613.5 GONZALEZ Disponible
programme 21 jours, conseils, recettes, produits naturels
Auteurs :
Des conseils beauté à base de produits naturels et respectueux de l'environnement. L'auteure explique notamment comment s'occuper d'un teint terne, d'imperfections, d'une peau sensible ou de cheveux secs. ©Electre 2021
Editeur :
Collection :
Mes petites routines
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : illustrations en couleur : 22 x 17 cm
9782501153980
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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être 613.3 KELL Disponible
un soin qui crée du lien
Auteurs :
Un guide proposant des séquences de massage quotidiennes pour le bébé, avec des explications illustrées. L'auteure détaille quand et comment les pratiquer, avec quels gestes et quels sont les bienfaits à en attendre sur la santé et la sérénité de l'enfant. ©Electre 2021
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (142 p.) : illustrations en noir et en couleur : 20 x 16 cm
9782702917893
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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être - étage 2bis 613.4 SANT Disponible
graines d'éveil pour bouger et vivre les émotions avec votre enfant
Auteurs :
Petit scarabée apprend à écouter ses besoins, à se calmer et à se relaxer, à libérer ses émotions ou encore à développer sa joie de vivre à travers les mouvements de son corps. Un ouvrage pour faire découvrir aux enfants de 5 à 12 ans les bienfaits des mouvements de yoga et de shiatsu ainsi que de l'automassage. ©Electre 2021
Editeur :
Collection :
Petit scarabée
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : illustrations en noir et en couleur : 21 x 17 cm
9782412058121
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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être 794 LOHEAC-AMMOUN Disponible
Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
ODTL Vert 79 LOHEAC-AMMOUN Disponible
He 2 exemplaire(s) disponible(s)
Oreye Section adultes 79 LOH P Disponible
Crisnée Section adultes 79 LOH P Disponible
découvrir les règles, la stratégie et la tactique pour débuter, s'entraîner et gagner
Année de parution :
2021
Destiné aux débutants, cet ouvrage explique grâce à de nombreux schémas de jeu comment se familiariser avec l'échiquier et les pièces, organiser sa partie et progresser. Il aborde les règles, la tactique, les différents mats, le mouvement des pions, les finales et les ouvertures. Avec des exercices pour tester ses connaissances à la fin de chaque chapitre. ©Electre 2021
Editeur :
Collection :
Eyrolles pratique
Importance matérielle :
1 vol. (250 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 15 cm
9782416002137
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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être 613.7 MANISE Disponible
une anti-méthode de préparation physique générale
Des conseils pour améliorer sa condition physique sans adopter la vie d'un athlète de haut niveau. L'auteur propose des exercices pour travailler sa force, son endurance, sa mobilité et son gainage en conciliant les impératifs du quotidien, des recherches scientifiques sur la physiologie et une approche généraliste de la préparation physique. ©Electre 2021
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : illustrations en couleur : 24 x 17 cm
9782757604885
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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être 613 CHENE Disponible
vivre son corps avec la sophrologie
Des outils pour exécuter une séance de sophrologie de cinquante minutes, afin de dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien. S'appuyant sur la relaxation dynamique, qui utilise la respiration, la méditation et des exercices corporels, elle permet de gérer son stress, sa concentration, sa mémoire et sa créativité. ©Electre 2021
Editeur :
Collection :
Ma séance sophro à domicile
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : illustrations en noir et en couleur : 22 x 16 cm
9791023002010
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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être - étage 2bis 64 SOLARO En prêt
Auteurs :
Après une synthèse sur l'histoire, les personnalités marquantes et les mouvances du mode de vie zéro déchet, l'auteure donne des conseils pour accepter de changer ses gestes au quotidien, en famille, en couple et en société. Des chapitres consacrés à chaque pièce de la maison, mais aussi au jardin, au bureau ou encore à l'école, permettent de résoudre toutes les problématiques. ©Electre 2021
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : illustrations en couleur : 24 x 18 cm
9782412062562
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B3 Centre de ressources Droit, Gestion et Emploi - étage 2 651.3 BRUNET Disponible
65 outils clés en main + 3 vidéos d'approfondissement + 3 supports à imprimer
Auteurs :
Année de parution :
2021
Des outils et des conseils pour favoriser le travail en groupe et l'intelligence collective dans une organisation, un atelier ou un workshop. Avec des témoignages et des études de cas. ©Electre 2021
Editeur :
Collection :
La boîte à outils
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. : 24 cm
9782100820689
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