Des clés pour comprendre l'hypertension artérielle et sa prise en charge. Avec des réponses aux questions des malades concernant la prévention, l'alimentation, les médicaments, leurs bénéfices et leurs effets indésirables. ©Electre 2023

Présentation d'une méthode naturelle en faveur de la prévention ou du traitement de l'hypertension. Des postures de yoga, des exercices de respiration et des conseils d'hygiène de vie permettent de diminuer la pression artérielle, de soulager et d'agir en cas de crise. ©Electre 2019

Protéger sa tension tout en mangeant, tel est l'objectif de ce livre qui vous donne les clés pour protéger vos artères. Basé sur les dernières recherches scientifiques, ce livre vous explique comment faire le bon choix pour une alimentation protectrice. En bonus, plus de 100 recettes adaptées à la cuisine de tous les jours. Grâce à ce livre vous saurez : - Reconnaître les aliments amis de votre tension ; - Quels sont les vitamines, les nutriments à privilégier ; - Faire vos courses pour une tension au top ; - Concocter des repas savoureux garants d'une meilleures santé articulaire. Arguments prépondérants : - Un guide divisé en quatre parties : - Qu'est ce que l'hypertension - Quelle plantes prendre en cas d'hypertension - Quelle alimentation privilégier - 100 recettes - Format : 140/210 - 200 pages.