Pourquoi remettons-nous parfois les choses à demain? La cause vient d'être découverte dans notre cerveau. Et livre de nouvelles pistes thérapeutiques!

Flemme de faire ses devoirs, de ranger sa chambre, de prendre une douche... Tu as juste envie de rester allongé(e) sur ton lit à regarder des vidéos ? C'est normal à ton âge. En cinq questions/réponses, "Okapi" t'explique pourquoi.

Les enquêtes montrent que la procrastination est massive dans nos sociétés contemporaines. Mais qu'est-ce qui nous pousse à tout remettre à demain?

Pour les chercheurs, la procrastination n'est pas un problème de gestion du temps, mais de régulation émotionnelle. Et il vient directement du cerveau.

Comment mettre en place les conditions de la réussite dans les études, le travail, la santé, quand on est constamment distrait ou attiré par des occupations faciles qui nous détournent de nos objectifs ? Le dernier ouvrage de notre chroniqueur Yves-Alexandre Thalmann, paru aux éditions Humensciences, livre des clés essentielles pour actionner en soi-même les ressorts - complexes - de la motivation. Extraits choisis.