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Année de parution :
2009
Livre de recettes et de conseils pour accompagner la mise en oeuvre d'une alimentation sans gluten en particulier chez les personnes atteintes de la maladie coeliaque. 80 recettes pour tous les jours avec notamment : les lasagnes, la tortilla aux courgettes, la pizza à la polenta, les sablés au fromage blanc, le gâteau chocolat-cerises et les gourmandises aux amandes.
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Editeur :
Collection :
Cuisine & santé
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782711420360
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Année de parution :
2021
Vous voulez vous libérer des pulsions sucrées, être en bonne santé et avoir toujours la pêche ? Adoptez l'alimentation à Index glycémique (IG) bas ! La quarantaine à peine passée, Bérengère a eu un déclic : pour éviter les soucis de santé et des kilos en trop, il faut remplacer le sucre par des alternatives saines en petite quantité. Elle découvre l'alimentation à IG bas et décide de l'essayer. Un an plus tard, les résultats dépassent largement ses attentes. Et si vous vous lanciez aussi ? Loin des régimes hypocaloriques, sans desserts et impossibles à tenir dans le temps, découvrez une alimentation qui évite d'avoir dans le sang une trop grande quantité de sucre (susceptible de se transformer en graisse), favorise la satiété, empêche les fringales et dont les bienfaits santé se ressentent dans tout le corps.Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés pour réussir : des explications qui permettent de bien comprendre les témoignages de Bérengère, ses astuces et ses idées pour s'organiser au quotidien, même quand on est « overbooké » 80 recettes à IG bas, sans chichis, rapides et gourmandes Dites stop au sucre durablement et sans frustration ! Retrouvez Bérengère PHILIPPON sur sa page Instagram @0sucre_et_igbas !
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782035997180
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2
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2022
La créatrice du compte Instagram @0sucre_et_igbas propose quarante recettes à IG (index glycémique) bas à base d'aliments complets et peu transformés : gâteaux, crèmes et desserts glacés, recettes pour les fêtes, entre autres. Elles sont précédées d'explications, de témoignages ou d'astuces pour bien comprendre ce qu'est l'alimentation à IG bas.
Détails
Editeur :
Collection :
Je réussis ma détox sucre; 2
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782036014596
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Bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2008
Détails
Editeur :
Collection :
J'ai lu
J'ai lu
Importance matérielle :
1 vol. (317 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782290008577
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Ce guide propose de rester en forme même pendant les fêtes, grâce à une trentaine de recettes alliant plaisir et bien-être.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (115 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782212544749
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Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Importance matérielle :
163 p.-[16] p. de pl. en coul. : couv. ill. en coul. : 24 cm
9782844455437
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Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (283 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782761920162
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Santé
Auteurs :
Année de parution :
2007
Ce régime fondé sur l'indice glycémique des aliments vise à changer les habitudes alimentaires pour maigrir sans s'affamer et sans trop de contraintes. Et très utile en cas de diabète. Avec 30 recettes illustrées.
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Editeur :
Collection :
; Santé
Pratiques Hachette
Pratiques Hachette
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : ill. en coul. : 20 cm
9782012372115
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Année de parution :
2007
65 recettes de desserts connus (tartes, crêpes, macarons...) adaptés avec des ingrédients sans lait ni gluten. Des recettes mises au point par une équipe d'auteurs confrontés aux contraintes du régime du docteur Seignalet. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782842211714
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Auteurs :
Année de parution :
2007
Pour comprendre et appliquer la notion d'indice glycémique à son alimentation afin de conserver ou d'atteindre un poids idéal, et savoir préparer des recettes à indice glycémique bas pour toutes les occasions : petits déjeuners, apéritifs, sandwichs, repas du soir, goûters d'enfants, etc.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (66 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782842211646
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2
pour cuisiner équilibré au quotidien du petit déjeuner au dîner
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2011
Des idées de recettes équilibrées pour tous les repas de la journée : petit déjeuner, déjeuner, goûter, dîner mais aussi brunch et collation.
Détails
Editeur :
Collection :
180 recettes : pour cuisiner équilibré au quotidien du petit déjeuner au dîner : + 2 semaines de menus; pour cuisiner équilibré au quotidien du petit déjeuner au dîner; Tome 2
Importance matérielle :
1 vol. (319 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 25 cm
9782501075145
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Bon & sain
Auteurs :
Année de parution :
2015
75 recettes salées et sucrées accompagnées de conseils et d'alternatives pour les intolérants aux protéines de lait : quiche, lasagnes, clafoutis, tiramisu, etc. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
; Bon & sain; 2
Fait maison (Paris)
Fait maison
Fait maison
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782013963602
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