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Sieste
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Auteurs :
Année de parution :
2019
20 % de la population française est en manque de sommeil chronique. Les personnes sont épuisées et leur santé est menacée. L'auteur propose la sieste comme la meilleure et la seule des solutions. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
"Questions de santé" (Arles)
Importance matérielle :
1 vol. (247 p.) : ill. : 22 cm
9782330118594
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2011
Présente les bienfaits de la sieste avec sa composition, ses règles de prescriptions en réponse à un déficit de sommeil, montre comment la sieste est considérée dans ce cas comme un médicament, et comment l'intégrer au monde de l'entreprise.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782843192609
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Année de parution :
2017
Un guide pratique écrit par deux neurologues pour apprendre à faire des mini-siestes pour mieux gérer son rythme quotidien, en fonction du moment, de la durée et de la fréquence. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : 21 cm
9782815309424
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Article
Auteurs
Tourbe, Caroline null
Bulletin : Le Point 20 juillet 2023
Date parution pério
2023-07-20
Notre cerveau est programmé pour faire la sieste. Un petit somme nous rend plus concentré, plus performant, plus créatif. Un rituel à prolonger toute l'année. Sommaire. Les super-pouvoirs de la sieste. Le sommeil, c'est la santé ! Une journée pour apprendre à dormir. Portrait d'un siesteur anonyme.
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Numéros de page :
pp.38-49, 52-53
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2007
Détails
Editeur :
Collection :
Tranquilles
Importance matérielle :
1 vol. (135 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782888990093
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Wamabi 2 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2008
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Editeur :
Collection :
Les |Maxi pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782883536647
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Nouveauté
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Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2024
Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir. Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.
Détails
Editeur :
Collection :
; 1947
Babel noir
Importance matérielle :
1 vol. (249 p.) : ill. : 18 cm
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An 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2008
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (93 p.) : couv. ill. en coul. : 15 cm
9782843044519
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