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<<La >>bible du Pilates
Auteurs :
Editeur :
Année de parution :
2016
Collection :
1 vol. (400 p.) : ill. en coul. : 17 cm
9782813213204
Après une présentation théorique, cet ouvrage détaille les principes et concepts de base de la méthode Pilates : la posture, la respiration, le contrôle et la sécurité. Il propose plus de 90 exercices au sol et en position debout avec toutes les modifications nécessaires adaptées à des besoins spécifiques : problèmes dorsaux, cervicaux, etc. ©Electre 2016
Note General : Glossaire. Index