Ce guide pratique donne des conseils à ceux qui ont adopté un régime axé sur les aliments crus, ainsi que des recettes permettant d'allier une alimentation saine à la vie en société. Propose différentes techniques de conservation des aliments, comme la déshydratation, ainsi qu'une présentation de la pratique du jeûne et de ses bénéfices pour la santé. ©Electre 2020