Une méthode pour adopter des changements simples permettant ainsi de réduire les risques de développer des maladies comme des cancers, Alzheimer, Parkinson, entre autres. L'auteur explique comment pallier les carences afin de retrouver la santé grâce à l'aromathérapie. Contient deux méditations ainsi que huit recettes. ©Electre 2024

«Je me sens, au plus profond de ma conscience, solidaire avec l'action menée par Marion Kaplan dans son invitation à manger comme nos ancêtres» Pierr e R ab h i S i vous souffrez de troubles intestinaux récurrents, de problèmes de peau, d' allergies, d'inflammations, de fatigue chronique ou de dépressi on, le remède ne viendra pas en consommant plus de médicaments, mais en prêtant attention à votr e intestin. Il est urgent de le chouchouter ! Le microbiote intestinal est constitué de 100 000 milliards de bactéries dont vous dépendez pour tous les aspects de votre santé, physique comme mentale. Mais depuis votre plus jeune âge, cette population amicale a été décimée par l'abus d'antibiotiques, le gluten et les produits laitiers, le sucre, les édulcorants, les additifs, les aliments trop mous et trop cuits, les pesticides, les médicaments.-

Recense les dernières découvertes sur les processus de dégradation cellulaire et d'empoisonnement du corps, et propose des méthodes qui rajeunissent l'âge métabolique pour vivre longtemps en parfaite condition physique et mentale. Le choix des aliments, l'influence du psychisme, le système hormonal, etc., dans tous ces domaines il existe des solutions concrètes à appliquer au quotidien.

Des conseils pour vivre en paix avec soi-même et les autres et pour vivre en harmonie avec la nature.

Ce guide fournit des conseils nutritionnels pour prendre en main son bien-être et sa santé. Il aide à repérer ses comportements dépendants et à adapter son alimentation selon ses besoins.

Ce guide permet de reconnaître les aliments à éviter et de changer d'alimentation en adoptant un régime sans gluten et sans laitages, afin de limiter la prise de poids et d'éviter les maladies chroniques. ©Electre 2020

Règles concernant autant le bien-être du corps que celui de l'esprit pour vivre en harmonie avec soi-même et son entourage : respirer en conscience, manger sainement, se connaître grâce à la généalogie, assumer une juste responsabilité vis-à-vis de soi et des autres, etc. ©Electre 2018

Ce guide permet de reconnaître les aliments à éviter et de changer d'alimentation en adoptant ce nouveau régime sans gluten et sans laitages dans le but de vivre sans excédent de poids et sans maladie chronique.

Guide pour faire ses conserves maison. Les auteurs présentent les différentes méthodes de conservation comme l'alcool ou la lactofermentation et proposent des recettes pour conserver les fruits, les légumes et les plantes aromatiques : caviar d'aubergines, sirop médicinal, piment fermenté au sel, entre autres. Les techniques sont expliquées et illustrées en pas à pas. ©Electre 2023