Un ouvrage à l'intention des parents, des enseignants et des éducateurs pour découvrir et mettre en pratique pour l'éducation des enfants les principes de la psychologie positive, méthode qui repose sur des notions comme l'optimisme, la créativité, la gratitude, la vitalité, l'engagement, la confiance, l'accueil des émotions, etc. ©Electre 2015

Des conseils simples pour méditer dans toutes les circonstances de la vie quotidienne. Electre 2015

Des conseils, des exercices d'écriture et de réflexion sur soi ainsi que des situations de mise en pratique afin d'apprendre la bienveillance envers soi-même et de contribuer à son épanouissement personnel. ©Electre 2019

52 activités pratiques pour aider les parents à identifier les émotions de leurs enfants, les traduire avec des mots et les transformer ainsi en de véritables alliées de l'enfant. ©Electre 2019

Le mode d'emploi du mental selon les dernières découvertes des neurosciences, ainsi que des techniques simples pour améliorer sa concentration, faire taire les ruminations et construire une conscience plus positive. ©Electre 2019

Cette introduction à l'intolérance alimentaire au gluten et à la maladie coeliaque propose des conseils pour entamer un régime. L'ouvrage recense les aliments et les céréales à privilégier et propose des recettes diététiques ainsi que des remèdes naturels. ©Electre 2018

Des conseils pour développer et vivre sa spiritualité au quotidien, en résonnance avec la nature, et devenir par la même occasion un acteur du changement social. Car seule une relation réenchantée à la nature est capable de transformer le comportement humain et permet de construire une civilisation écologiste et humaniste. ©Electre 2019

Des exercices et des astuces pratiques pour réussir les huit principaux chemins balisés au long des millénaires : l'éveil, la capacité de devenir conscient, l'acceptation de ce qui est, la capacité d'être présent à l'instant, de s'aimer et la pratique de l'amour altruiste. Une thématique phare du développement personnel. ©Electre 2019

Nous sommes différents les uns des autres et nos besoins physiologiques sont trop dissemblables pour qu'il existe un régime idéal unique. Mais il y a en revanche, pour chacun, une manière idéale de s'alimenter et ce livre montre comment la trouver. Au-delà des grands principes d'alimentation saine, valables pour tous, il faut individualiser son mode d'alimentation. Lorsqu'à la suite d'une consommation excessive de certains aliments, le corps se surcharge de toxines et en tombe malade, il est nécessaire d'effectuer des restrictions alimentaires pour retrouver la santé, ce qui est le rôle de la diététique. Lorsqu'à cause d'apports insuffisants de certains aliments et nutriments, des maladies s'installent, il est indispensable de combler les carences en augmentant ce qui est consommé en trop petite quantité ou en réintroduisant ce qui fait défaut, ce qui est le rôle de la nutrition. Ce livre nous donne non seulement les critères d'une alimentation saine, mais également tous les outils nécessaires pour découvrir si nous sommes en surcharges ou en carences et comment corriger notre alimentation en conséquence.

Ce guide propose des exercices pour apprendre à porter toute son attention sur soi, à se débarrasser des pensées toxiques, des distractions parasites et des tensions du corps, et mobiliser pleinement toutes ses facultés pour atteindre un résultat.