La sculptrice Fleur Nabert livre un court récit sur son expérience personnelle de marathonienne, et de la fameuse confrontation au "mur".

Aujourd’hui, tout le monde sait que le sport est bon pour la santé. Pourtant, une personne sur deux rechigne à en faire. Pourquoi ?

Un vrai mystère tourmentait les physiologistes depuis des lustres. Il concernait la fonction de noyaux s’accumulant au sein des cellules musculaires. Des travaux récents apportent un début de réponse, ce qui ne manquera pas d’avoir des répercussions sur notre façon de faire du sport.

On a écrit tout et son contraire à propos du stretching, si bien qu’aujourd’hui plus personne ne sait exactement ce qu’on doit en penser. Et si on se débarrassait des préjugés et qu’on s’en tenait aux faits, strictement aux faits ?