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Exercices respiratoires
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Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2014
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Collection :
Collection Santé naturelle
Importance matérielle :
1 vol. (151 p.) : ill. : 23 cm
9782764023259
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Article
Auteurs
Jacquemont, Guillaume Auteur du texte
Bulletin : Cerveau & psycho 103 - octobre 2018
Date parution pério
2018-10-01
Stress qui monte, anxiété incontrôlable, sommeil qui ne veut pas venir... Trop souvent, nous nous sentons impuissants face aux vicissitudes de notre corps et de notre esprit. Mais il existe un outil tout simple pour commencer à reprendre le contrôle : la respiration. Sommaire. Comment la respiration synchronise le cerveau. Guillaume Néry : "Apprendre à mieux respirer, c'est apprendre à mieux vivre". Un souffle si apaisant... Quand le souffle vient à manquer.
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Numéros de page :
26 p. / p. 31-52, 54-57
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Rbv 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2018
Une partie théorique explique le fonctionnement du nerf vague, dixième nerf crânien, s'étendant jusque dans le thorax et l'abdomen. La seconde partie propose des conseils et des méthodes pour prendre soin de ce nerf grâce à la respiration, à l'alimentation ou à des techniques ergonomiques ou psychologiques. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Manuels
Importance matérielle :
1 vol. (343 p.) : ill. : 24 cm
9782889530717
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Ch 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2019
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Importance matérielle :
1 vol. (231 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782889531769
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Année de parution :
2019
Une initiation à l'art du souffle pour améliorer sa santé, stabiliser ses émotions et lutter contre l'anxiété. Avec de nombreux conseils et exercices pratiques ainsi que des réflexions sur le partage et le bien-être issues de l'expérience de l'auteure. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (172 p.) : 21 cm
9782841119936
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Un guide pas à pas pour apprendre à se relaxer et à réguler le stress et l'anxiété grâce à une méthode de respiration guidée qui fait baisser son rythme cardiaque, à pratiquer quinze minutes par jour.. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (232 p.) : ill. : 21 cm
9791028514518
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Des exercices, des études de cas, des témoignages et des conseils pour apprendre la respiration transformatrice ou contrôlée, afin d'atténuer le stress, la fatigue et la dépression, oxygéner les muscles et nettoyer les toxines, y compris celles d'ordre psychologique. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : 22 cm
9782035934420
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Tc 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2019
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Editeur :
Collection :
null; 247
Pratiques Jouvence
Importance matérielle :
1 vol. (91 p.) : 18 cm
9782889531936
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (181 p.) : 19 cm
9782849333570
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Auteurs :
Année de parution :
2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (71 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782371760868
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Auteurs :
Année de parution :
2008
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Editeur :
Collection :
Trois fontaines
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782883536418
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme des contractions du coeur jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue, notamment la gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences ainsi que l'amélioration du sommeil et de l'apprentissage. ©Electre 2020 (Electre)
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Editeur :
Importance matérielle :
1 disque compact (2 h 13 min)
9791036606977
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