Des conseils pour élever des poules dans son jardin accompagnés d'une description des différentes races, de leur alimentation et des maladies qui peuvent les toucher ainsi que de recettes naturelles pour préserver leur santé. ©Electre 2021

Des projets détaillés pas à pas pour mettre en valeur ses plantes d'intérieur de manière créative : bonsaï, boîtes pour tillandsia, jardin zen, suspensions, entre autres. Ils sont accompagnés de conseils et d'astuces pour choisir les variétés à mettre chez soi et en prendre soin. ©Electre 2021

A travers des réflexions, des concepts et des exercices simples, l'auteur donne les outils pour penser positivement, calmer son mental destructeur et vivre dans l'instant présent. ©Electre 2021

Un guide pour organiser de courts séjours en immersion dans la montagne et en autonomie avec des conseils sur la préparation de l'équipée, le matériel minimal, le bivouac et la découverte du milieu naturel. ©Electre 2021

Un guide pour organiser de courts séjours en immersion dans la forêt et en autonomie avec des conseils sur la préparation de l'équipée, le matériel minimal, le bivouac et la découverte du milieu naturel. ©Electre 2021

Un guide pour organiser de courts séjours en vue de pratiquer la pêche en eau douce ou en mer, avec des conseils pour fabriquer son matériel et consommer le poisson en l'agrémentant de plantes sauvages ou de champignons. ©Electre 2021

Le stress post-traumatique n'est pas une fatalitéSi tout le monde est concerné par la pandémie, personne ne la vit de la même façon. Pour autant, nous ne sommes pas obligés d'aller mal, même quand la situation est menaçante. Le stress post-pandémie ou post-traumatique n'est pas une fatalité.Aujourd'hui, nous savons appliquer les gestes barrière. Alors découvronsaussi des pensées et des expériences protectrices qui nous aident à résister et à renaître en ces temps hostiles. Les 4 temps de la renaissance, véritable grammaire émotionnelle, nous enseignera comment surmonter le passé récent, regarder le présent sans angoisse excessive, anticiper un futur meilleur avec un optimisme réaliste, cultiver des moments de lenteur et de vide avec le gérondif. Et comment faire le plein de résilience et d'émotions positives.En s'appuyant sur des recherches récentes sur la psychologie, la santé et la biologie du cerveau, le professeur Lejoyeux nous propose ici de multiples recettes et exercices à mettre en pratique afin de nous réconcilier avec nous-mêmes, et de trouver notre propre manière de renaître. 

Un guide pour trouver ses propres stratégies mentales à utiliser efficacement dans des situations d'apprentissage et pour mieux comprendre celles des autres. Avec des exercices pratiques et des conseils méthodologiques destinés à mieux identifier ses forces et ses faiblesses, comprendre les mécanismes psychiques actifs et consolider sa compréhension. ©Electre 2021

Guide proposant de comprendre sa personnalité et ses schémas de pensée grâce à la PNL. Il permet de surmonter ses blocages psychologiques ainsi que ses difficultés en matière de communication et de s'exprimer pleinement. ©Electre 2021

La psychothérapeute propose de gérer ses émotions en apprenant à les accepter tout en tenant compte du message qu'elles transmettent. ©Electre 2021

Les techniques pour utiliser et adapter les patrons sont expliquées, du choix de la taille aux étapes de transformation pour obtenir un vêtement. Sont notamment détaillées les modifications de la forme ou de la longueur en fonction de la silhouette ou des mensurations. ©Electre 2021

Votre enfant fait une crise parce que vous lui avez retiré son jouet  ? Il ne veut pas aller au lit et les nuits sont cauchemardesques  ? Il refuse d'obéir, vous ment ou ne veut pas faire ses devoirs  ? Pas de panique  ! Une méthode permet de retrouver la sérénité  : l'éducation positive.L'auteur donne toutes les clés de cette méthode qui consiste à être bienveillant avec son enfant sans pour autant être laxiste. En privilégiant les câlins et le dialogue plutôt que les punitions, vous lui apprendrez à mieux gérer ses émotions, son stress et l'amènerez progressivement, mais fermement, à «  coopérer  ».À partir de témoignages et d'exemples concrets, ce livre propose des conseils et astuces qui changeront la vie de l'enfant à l'école, dans ses relations aux autres et dans le cadre familial. Au final, grâce à cette méthode, votre enfant sera plus équilibré, heureux… et votre famille aussi  !