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Gymnastique douce
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Auteurs :
Année de parution :
2009
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (185 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782844168405
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le programme minute, entraînements ciblés pour tout le corps
Auteurs :
Année de parution :
2009
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782843503221
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exercices traditionnels, méthode Pilates et postures de yoga, pour celles et ceux qui veulent tonifier leur corps et remodeler leur silhouette
Auteurs :
Année de parution :
2006
E. Gillis est danseuse, diplômée en physiothérapie et donne des cours de fitness. Elle indique comment réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, que l'on soit débutant ou initié.
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Editeur :
Collection :
Marabout pratique. Santé
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782501042925
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Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Importance matérielle :
143 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782732868172
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un corps neuf des pieds à la tête
Santé
Auteurs :
Année de parution :
2006
Propose des exercices faisant travailler les muscles, un à un, en contraction et en élongation, pour renforcer et assouplir sa musculature et ses articulations. Chaque chapitre aborde une partie du corps, avec des photos, des exercices de difficulté croissante et des conseils de santé et de beauté.
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Editeur :
Collection :
null; Santé
Importance matérielle :
160 p. : ill. en coul. : 21 cm
9782501046015
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naître à son corps : méthode de libération des cuirasses, MLC
Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (142 p.) : dessins en noir : 21 cm
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Article
Auteurs
Bury, Véronique Auteur du texte
Bulletin : Kaizen 41 - novembre 2018
Activité douce par excellence, la méthode Feldenkrais entraîne ses pratiquants à prendre conscience de leur corps par le mouvement. Une gymnastique très lente qui permet à chacun de se mouvoir avec plus de légèreté et de souplesse dans la vie de tous les jours.
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Numéros de page :
3 p. / p. 66-68
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exercices et séances de renforcement musculaire, remise en forme, entretien, tonicité, explosivité, volume, force
Auteurs :
Année de parution :
2012
Un ensemble d'exercices classés par groupes musculaires et des programmes pour une remise en forme, un entretien musculaire, une recherche de volume ou un travail de la force et de l'endurance.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782851808240
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Article
Auteurs
Bulletin : Psychologies 255 - septembre 2006
Leur promesse : se sentir bien, tout simplement. Yogalates, gyrokinesis, core stability, swiss ball : derrière ces noms étranges, quatre disciplines intelligentes, qui privilégient une meilleure conscience du corps plutôt qu'une plastique de rêve.
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Auteurs :
Année de parution :
1996
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Editeur :
Importance matérielle :
79 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. : 29 cm
9782744103674
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110 enchaînements de renforcement musculaire
Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (138 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782851806703
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Article
Auteurs
Bulletin : Psychologies 239 - mars 2005
Une gym originale : l'entraînement dynamique personnel. Des exercices simples et efficaces : posture médiative ou saut à la corde. Et toute une philosophie : pour Claude Boiocchi, son créateur, c'est l'activité physique qui doit s'adapter à notre corps, à notre personnalité et à notre agenda.