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Hatha yoga
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Année de parution :
2018
Guide pour utiliser les principes et les exercices de yoga afin d'activer son corps énergétique. L'enseignante spirituelle présente des mouvements corporels, des exercices bioénergétiques et des méditations. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (XXII-460 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782853276610
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Atha yoga
Année de parution :
2006
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Editeur :
Collection :
Yoga pour tous (Chilly-Mazarin)
Importance matérielle :
1 DVD vidéo monoface simple couche toutes zones (1 h) : 4/3, coul. (PAL), son.
3760041821305
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contrôle du souffle, manières et art de respirer, l'art de vibrer à l'unisson du tout
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Année de parution :
2012
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Importance matérielle :
1 vol. (263 p.) : illustrations en noir et blanc : 24 cm
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Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Collection :
Praxis
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782868989819
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Auteurs :
Année de parution :
2007
Une méthode pour se sentir bien dans son corps. Avec des exercices variés expliqués par de nombreuses photos dans le respect de l'authenticité indienne, l'auteur enseigne le hatha-yoga perçu comme loi d'équilibre. Permet d'éviter les tensions, la fatigue et les états dépressifs.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 30 cm
9782501049375
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la première série, yoga chikitsa
Auteurs :
Année de parution :
2019
L'ashtanga est un yoga dynamique qui repose sur l'enchaînement de plusieurs postures de manière fluide : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières et savasana. Les auteurs proposent une présentation détaillée et illustrée de la première série, accessible aux débutants. Avec un CD audio de deux heures contenant l'ensemble des consignes de cet enchaînement. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : ill. en coul. : 27 cm
9782842216481
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Année de parution :
2011
Ce guide propose 28 exercices et sept programmes adaptés à tous les niveaux pour pratiquer le yoga chez soi.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (97 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782353557745
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petit manuel du yoga à l'usage des gens stressés
Auteurs :
Année de parution :
2011
Un programme court d'exercices quotidiens et un programme plus long pour le week-end pour libérer ses tensions physiques et mentales.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 11 cm
9782848994413
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5 minutes + 1 chaise, la méthode nomade pour retrouver la forme
Auteurs :
Année de parution :
2015
Une méthode de yoga praticable en position assise sur une chaise afin de réaliser des exercices de relaxation dans des endroits et des situations a priori peu propices : sur son lieu de travail, dans les transports, etc. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782012386860
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du yoga simple pour soigner plus de 50 problèmes de santé et vivre sans douleur
Auteurs :
Année de parution :
2015
160 postures de yoga permettant de soulager une cinquantaine de maux différents : insomnie, migraine, crampes, bouffées de chaleur, manque d'estime de soi, etc. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : ill. : 22 cm
9782501098762
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les bonnes postures pour soulager le corps, le mental et l'esprit, migraines, douleurs lombaires, dorsales, anxiété
Auteurs :
Année de parution :
2017
Des postures de yoga accessibles quel que soit son niveau afin de traiter une quarantaine d'affections comme les migraines, les problèmes digestifs, les douleurs lombaires ou cervicales. Complété de séances de yoga d'une durée de quinze minutes pour accéder au bien-être quotidien. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (176 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782702914328
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Des exercices ophtalmiques, des postures de yoga et des habitudes de vie d'origine ayurvédique (méditation, massages, alimentation et autres soins) pour améliorer sa vue, faire disparaître les migraines, les irritations et autres problèmes visuels. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : ill. : 22 cm
9782501129015
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