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Hatha yoga
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Année de parution :
2018
Des exercices ophtalmiques, des postures de yoga et des habitudes de vie d'origine ayurvédique (méditation, massages, alimentation et autres soins) pour améliorer sa vue, faire disparaître les migraines, les irritations et autres problèmes visuels. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : ill. : 22 cm
9782501129015
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Année de parution :
2019
Sous forme de bandes dessinées, huit yogis apportent des réponses documentées à 35 questions amusantes sur leur us et coutumes, sur l'histoire du yoga ou encore sur les concepts philosophiques qui y sont liés. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782842216597
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Année de parution :
2019
Une méthode pour pratiquer le yoga dans son lit quelques minutes par jour. Avec des exercices de respiration, de méditation, des conseils de postures et des schémas pour bien se positionner. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (123 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782226441140
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Année de parution :
2018
Un guide illustré pas à pas pour découvrir le yin yoga, une pratique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise permettant de relâcher la pression et de se détendre en profondeur à travers des postures de yoga très lentes et douces. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
L'Optimiste
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782412033357
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Année de parution :
2014
Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d'un médecin du sport : - des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation - des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra) - des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle - les techniques de respiration profonde (pranayama). Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (251 p.) : ill. en coul. : 27 cm
9782842213688
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Année de parution :
2014
Dix raisons pour commencer le yoga, un quiz pour choisir le cours le plus adapté à ses envies et ses objectifs, les postures basiques et des séances de quinze à trente minutes à faire chez soi sont proposés. Un QR code permet d'accéder à une séance complémentaire à télécharger.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (206 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782848996769
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Année de parution :
2009
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Importance matérielle :
1 vol. (216 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782848992747
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Année de parution :
2019
Présentation de techniques d'automassage et de tonification musculaire inspirées du hatha yoga, associées à des pratiques de médiation et de libération émotionnelle, conçues pour diminuer ou prévenir les signes de vieillissement du visage. Avec 25 vidéos de routines anti-âge disponibles en ligne. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Rayon : Santé
Leduc.s pratique
Importance matérielle :
1 vol. (156 p.) : ill. : 21 cm
9791028516277
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Année de parution :
2015
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Editeur :
Collection :
Eyrolles pratique. Religion
Importance matérielle :
1 vol. (220 p.) : ill. : 21 cm
9782212561692
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Année de parution :
2010
Ce guide propose 40 exercices et 9 programmes détaillés pour pratiquer le yoga chez soi. Le DVD contient 20 exercices commentés.
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Collection :
Forme et bien-être (Paris. 2009)
Importance matérielle :
1 vol. (129 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782353554898
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Année de parution :
2019
Présente une séance de hatha-yoga spécialement conçue pour convenir aux grands débutants. Ce yoga lent, basé sur la conscience du mouvement, l'attention au corps et la respiration, permet de se recentrer et de retrouver la forme. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (71 p.) : ill. : 21 cm
9782378830373
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Année de parution :
2019
Un apprentissage du yoga comme art de vivre, destiné à unifier corps et mental pour regagner la sérénité. Avec des conseils pour gagner en souplesse, en force et en stabilité corporelle. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Mon cahier ... (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.-[2] f. de pl.) : ill. en coul. : 22 cm
9782263159558
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