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Insomnie
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Auteurs
Bulletin : Psychologies 202 - novembre 2001
Insomnie du petit matin, difficultés à s'endormir, réveils fréquents...Les pannes de sommeil finissent par devenir obsédantes.
Article
Auteurs
Bulletin : Psychologies 213 - novembre 2002
Il occupe un tiers de notre vie mais, pour certains, il n'est pas de tout repos. Témoignages d'insomniaques, avis d'une spécialiste, traitements alternatifs... Et quelques conseils pour sortir du cauchemar.
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Année de parution :
2014
Le titre de cet essai résume l'idéal capitaliste d'une vie sans pause, active à toute heure du jour et de la nuit. L'histoire de ce processus de grignotage du temps, qui n'a cessé de s'intensifier à la période moderne, est ici retracée et illustrée d'analyses de films, de romans populaires ou d'expériences scientifiques. Les effets dévastateurs de cet état d'insomnie globale sont dénoncés.
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Importance matérielle :
1 vol. (139 p.) : 21 cm
9782355220661
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Article
Bulletin : Cerveau & psycho 23 - septembre 2007
Article
Auteurs
Bulletin : Ciel & espace 455 - avril 2008
Lutter contre le sommeil, savoir rattraper celui qu'on a en retard... Ces soucis, qui sont ceux des astronomes amateurs, peuvent être difficiles à surmonter quand on ignore tout de la manière dont le corps réagit à la privation de sommeil.
Article
Auteurs
Rinaldi, Romina Auteur du texte
Bulletin : Cerveau & psycho 77 - mai 2016
Date parution pério
2016-05-01
« Je dois dormir pour être en forme demain » ; « Si je ne passe pas une longue nuit, je vais être épuisé et ce sera la catastrophe » : ces pensées stressantes retardent l'endormissement. Comment les désamorcer et retrouver le sommeil ?
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Année de parution :
2006
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Importance matérielle :
1 vol. (218 p.) : couv. ill. en coul. : 21 cm
9782849690338
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2019
Un programme de 28 jours simple à suivre pour retrouver le sommeil grâce à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des QR codes pour accéder à des méditations audio qui favorisent l'endormissement. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Mon cahier de méditation
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501144254
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Auteurs
Le Pennec, Anne Auteur du texte
Bulletin : <>Ecole des parents 621S - octobre 2016
Date parution pério
2016-10-01
Les mécanismes de l'insomnie, qui touche 20 à 30 % de la population en France, sont encore mal compris. Si la recherche médicale s'oriente vers des alternatives aux médicaments classiques, les techniques de rééducation du sommeil sont considérées comme un traitement efficace.