Les analyses nutritionnelles de plus de 3.000 produits alimentaires : produits frais, plats cuisinés, surgelés, conserves, épicerie, etc. Avec pour chacun, le poids d'une portion, sa valeur énergétique, sa teneur en glucides, en lipides et en protides.

Les paresseuses vont apprendre comment rester jeune et belle en s'occupant de soi sans trop d'efforts.

Les auteurs expliquent comment de grandes quantités d'aliments riches en molécules anticancéreuses parviennent à attaquer les cellules précancéreuses, les empêchant ainsi d'effectuer les mutations qui leur sont essentielles pour croître et envahir les tissus dans lesquels elles sont localisées.

Le cancérologue explique comment l'alimentation peut enrayer ou augmenter le déclenchement ou la prolifération de cellules cancéreuses. Il propose une étude des bénéfices et des risques des sept groupes d'aliments afin de définir les fondements scientifiques d'un régime anti-cancer. Des régimes à la carte sont établis selon des profils types (homme-femme, fumeur-non fumeur, etc.).

Ce livre, réalisé en collaboration avec une équipe de chefs, développe la corrélation entre le groupe sanguin, le régime et la santé. Il constitue le guide par excellence pour instaurer dans votre vie un régime sensé et adapté qui vous permettra de manger des aliments à la fois sains et délectables. Les possibilités qui vous sont offertes dans ce livre vous feront oublier que vous suivez un régime conçu pour maximiser votre santé, votre poids et votre bien-être total. Format 15 x 23 - 494 pages --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Ce guide propose de rester en forme même pendant les fêtes, grâce à une trentaine de recettes alliant plaisir et bien-être.

Des idées de recettes équilibrées pour tous les repas de la journée : petit déjeuner, déjeuner, goûter, dîner mais aussi brunch et collation.