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Régimes amaigrissants -- Recettes
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Année de parution :
2017
Et si pour perdre du poids, on oubliait les mots «régime», «calories», «monodiète» et «détox»' Plus qu'un énième guide pour mincir, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui souhaitent se débarrasser de kilos superflus grâce à une méthode basée sur une alimentation végétarienne et bio, assortie de conseils judicieux en matière d'hygiène de vie. Parce que manger bio et végétarien n'est pas forcément synonyme d'équilibre nutritionnel, découvrez comment affiner durablement votre silhouette tout en veillant à la bonne santé de votre corps et de votre esprit. Au fil des saisons, Géraldine Olivo vous propose plus de 50 recettes saines et gourmandes à l'indice glycémique bas ou modéré, riches en protéines et en fibres - et à emporter pour la plupart (pour que la pause déjeuner ne vienne pas ruiner vos efforts). Ces plats complets, conçus autour d'aliments bio, véritables mines de bonnes graisses végétales, antioxydants, vitamines et minéraux, vous aideront à retrouver pour longtemps la ligne... et la forme! Textes et recetttes de Géraldine Olivo. Stylisme et photographies de Myriam Gauthier-Moreau Plus qu'un énième guide pour mincir, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui souhaitent se débarrasser de kilos superflus grâce à une méthode basée sur une alimentation végétarienne et bio, assortie de conseils judicieux en matière d'hygiène de vie.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (139 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782072718564
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Auteurs :
Année de parution :
2007
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Importance matérielle :
1 vol. (256 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782298004458
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Année de parution :
2019
Des conseils de motivation et de rééquilibrage alimentaire accompagnés de menus et de recettes pour réussir à perdre cinq kilos en quatre semaines. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Motivation book
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : ill. : 23 cm
9782017077862
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Année de parution :
2012
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Importance matérielle :
1 vol. (257 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782822602013
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Année de parution :
2007
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Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782253084143
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Auteurs :
Année de parution :
1986
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Importance matérielle :
211 p. : 23 cm
9782714418982
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Un ouvrage sur les bienfaits des bonnes sources de gras dans la perspective d'un régime amincissant. Présente une argumentation scientifique de cette thèse et contient un programme de régime en 21 jours ainsi que 65 recettes, des menus et des listes de courses. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (406 p.) : 22 cm
9782501117937
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Une méthode pour perdre du poids basée sur la nutrition, les exercices physiques, la motivation et la gestion du stress et du sommeil, à travers quatre phases : détox, attaque, équilibre, booster. Les deux premières phases aident à perdre du poids, la troisième permet de ne pas en reprendre et la dernière d'accélérer le processus. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (317 p.) : ill. : 18 cm
9782501135597
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Divers programmes pour manger équilibré sans pour autant renoncer au plaisir gustatif : sans gluten ou lactose, vegan, pour les sportifs et pour maigrir. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782815309417
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Bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2005
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Collection :
null; Bien-être
J'ai lu
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Importance matérielle :
245 p. : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
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Auteurs :
Année de parution :
2008
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (185 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782848992198
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Auteurs :
Année de parution :
2013
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Référence
Importance matérielle :
1 vol. (441 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782501084284
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