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Auteurs :
Année de parution :
2020
Ce guide pratique propose un programme de méditation en pleine conscience de 52 semaines composé de 365 exercices illustrés de trois à cinq minutes à faire chaque jour en compagnie de son enfant. Avec un temps d'échange guidé à la fin de chaque semaine et des variantes à faire en groupe pour les éducateurs et les enseignants. Avec des méditations et des contes à télécharger à l'aide de QR codes. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (218 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501149549
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Article
Auteurs
Marchand, Valérie Directeur de publication
Détails
Numéros de page :
20 p. / p. 15-34
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Un programme en 28 jours pour se réconcilier avec son corps en pratiquant la méditation de pleine conscience. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR codes. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
Mon cahier de méditation
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501149570
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2019
Un programme de 28 jours simple à suivre pour s'initier à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR codes. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Mon cahier de méditation
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501140591
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Ce guide pratique propose un programme de méditation en pleine conscience de 52 semaines composé de 365 exercices illustrés de trois à cinq minutes à faire chaque jour en compagnie de son enfant. Avec un temps d'échange guidé à la fin de chaque semaine et des variantes à faire en groupe pour les éducateurs et les enseignants. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (283 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782501112123
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2019
Un programme de 28 jours simple à suivre pour s'initier à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR codes. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Mon cahier de méditation
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501140584
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2019
Un programme de 28 jours simple à suivre pour retrouver le sommeil grâce à la méditation à travers des exercices ludiques mettant en oeuvre les sensations corporelles, les émotions et les pensées. Avec des QR codes pour accéder à des méditations audio qui favorisent l'endormissement. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Mon cahier de méditation
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501144254
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2019
Un programme de 28 jours simple à suivre pour prendre du recul face à ses problèmes et à ses préoccupations grâce à la méditation de pleine conscience. Avec des conseils pratiques et des exercices de méditation à écouter grâce à des QR codes. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Mon cahier de méditation
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501144261
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