L'auteure analyse ce qui s'est passé dans sa vie quand elle était abattue sur le plan physique et psychologique. Elle essaie de comprendre ce qu'est la dépression alors que son mal était nié et qu'elle a souffert d'isolement.

L'auteure, âgée de 16 ans, raconte la dépression qu'elle a vécue à l'âge de 14 ans ce qui constitue un témoignage plein d'espoir sur une question qui touche des milliers d'adolescents.

« Maman est tout le temps triste, est-ce que c'est de ma faute ? »« Papa ne joue plus avec moi, est-ce qu'il ne m'aime plus ? »Quand un enfant est face à une personne qui souffre de dépression, il se pose mille questions...Judith Rieffel et Mademoiselle Caroline nous aident à trouver les bons mots pour parler avec lui et le rassurer.

Euh... Bonjour. A priori vous ne me connaissez pas... mais je suis ici pour vous raconter une histoire. Je m'appelle Alice et quand cette histoire commence, j'ai dix-sept ans. Pour l'année de terminale, j'ai changé de lycée, j'avais envie de changer d'air. Je me suis fait des amis incroyables et j'ai eu de super profs, qui ne savaient pas encore que j'étais tarée donc je me disais ‘'ça va aller''. J'ai rencontré des gens bourrés de talents et de centres d'intérêts, c'était l'occasion d'avoir de super débats. Pourtant, même dans ces conditions optimales, plein de sujets étaient devenus sensibles et me mettaient les larmes aux yeux... Mais bon, ça ne me gâchait pas la vie non plus, globalement ça allait... Jusqu'au jour où un mec a mangé le mauvais animal, et la face du monde en a été changée. On s'est tous retrouvés masqués et confinés chez nous. Là j'ai paniqué, j'étais toujours fatiguée et j'ai perdu du poids. En en parlant à mon médecin, j'ai découvert que j'avais quelque à chose à gérer, des émotions et des humeurs à canaliser, qu'il me fallait l'aide d'un psy. J'avais plein de choses à vivre, mais il fallait surtout que je me débarrasse de cette saleté de dépression qui me collait à la peau et m'empêchait de vraiment bien aller... Tout un programme  !

Des informations sur la maladie, les traitements et les modalités de prise en charge ainsi que des conseils pour soutenir et accompagner le malade et des adresses utiles.

Des conseils pour identifier les états dépressifs, afin de reconstruire une vie épanouissante. L'auteur présente les mécanismes conscients et inconscients à l'origine de la dépression ainsi que les émotions qu'elle provoque. Il explique comment pénétrer les profondeurs de son mental. ©Electre 2021

Chaque chapitre de cet ouvrage propose le récit d'une consultation psychologique menée par l'un des auteurs, accompagné d'un encart scientifique mettant en lumière les problématiques abordées : troubles anxieux, troubles du comportement, états dépressifs, traumatismes et dépendances, entre autres. ©Electre 2022