Des conseils afin d'aider les parents et les enseignants à évaluer et entretenir la capacité des enfants à être optimistes, une force intérieure qui peut servir de pilier à une éducation et une scolarité réussies. S'appuyant sur des recherches scientifiques, l'auteur développe une méthode en cinq clés, accompagnée d'exercices pour la stimuler, y compris chez les enfants au naturel pessimiste. ©Electre 2021

Que comprendre derrière certains comportements dérangeants d'un enfant ou d'un adolescent ? Pourquoi l'agressivité, la violence ou la passivité ? Pourquoi le sentiment d'être mal aimé, l'auto-dénigrement ou le refus de l'école ? Et que comprendre derrière certains comportements irrationnels ou destructeurs d'adultes ? Pourquoi l'hostilité envers l'étranger, le dénigrement des autres, les comportements de domination ? Pourquoi l'abus de médicaments anxiolytiques et les achats compulsifs, la recherche effrénée de l'argent, de la renommée et du pouvoir ? Sans doute un problème d'estime de soi. [Et de nombreux problèmes sociétaux semblent également plonger leurs racines dans le manque d'estime de soi chez l'ensemble des individus qui constituent la société.] La notion d'estime de soi est donc à mettre au centre de tout projet éducatif, social et politique. Ce guide, mêlant conseils, pistes d'action et de réflexion, souhaite aider chacun à construire son estime de soi au jour le jour : l'enfant et l'adolescent tout autant que l'adulte. Les six piliers de l'estime de soi sont une feuille de route pour nous aider à la développer toute notre vie : Vivre avec conscience S'accepter soi-même S'accepter responsable Avoir un sentiment d'assurance personnelle Vivre avec des buts réfléchis Vivre avec intégrité

S'estimer et se respecter est un préalable indispensable pour vivre une vie harmonieuse et tournée avec confiance vers autrui. L'éducation, la société, la pensée judéo-chrétienne transmettent souvent une vision culpabilisante de soi-même et limitent ses potentiels. L'auteure montre comment s'en libérer par une prise de conscience de ses vraies valeurs et de sa personne. ©Electre 2022

Une réflexion sur la dépression et l'importance d'en découvrir la cause afin de retrouver le bonheur. ©Electre 2022

Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, examine le rapport à soi et aux autres, le rapport à l'action et la peur de la mort. ©Electre 2018

Répondez à vos questionnements  grâce au dessin.L'Arbre de vie est une méthode ludique qui permet de ré échir en profondeur à sa vie, ses envies, ses projets, de poser  les bases des ses questionnements intérieurs et d'y répondre avec créativité.Ce carnet à remplir va vous aider à construire votre arbre tout en boostant votre imagination.Découvrez :- un pas à pas clair pour apprendre et comprendre la méthode ;-  des explications personnalisées pour l'adapter et construire votre arbre ;- des pages d'exercices variés pour le compléter.A vous de jouer !

Outil de soutien psychosocial, l'Arbre de Vie utilise les différentes parties de l'arbre comme métaphore pour représenter les différents aspects de nos vies. Métaphore puissante et intuitive, il constitue  outil efficace pour accompagner les personnes et notamment les publics difficiles comme des jeunes en difficulté, des équipes en souffrance ou lors de période de transition, d'orientation, de remobilisation pour redonner du sens à un parcours. 

Des méditations, des exercices d'auto-coaching et des exemples issus de la psychothérapie pour favoriser la bienveillance et le pardon, nécessaires pour retrouver la paix intérieure et l'amour de soi. ©Electre 2022