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Gestion du stress
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Auteurs :
Année de parution :
1998
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Editeur :
Collection :
Collection Savoir communiquer
Importance matérielle :
192 p. : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782725619583
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Article
Auteurs
Gillet, Émilie null
Bulletin : Sciences et avenir 876 - février 2020
Apprendre à en repérer les signes et limiter ses effets sur notre organisme est essentiel si l'on veut diminuer les risques à long terme pour notre santé.
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Numéros de page :
pp.80, 82
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Un dialogue à partir des réactions suscitées par le succès de Je pense trop. L'auteure s'appuie sur les témoignages et les opinions relatives à l'hyperémotivité et à la confiance personnelle dans le monde du travail et les relations amoureuses pour relancer la réflexion sur la maîtrise de soi et de ses pensées. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : ill. : 21 cm
9782813207951
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Huy 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
1998
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Editeur :
Collection :
Le management en pratique
Importance matérielle :
145 p. : ill., couv. ill. : 24 cm
9782804130367
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Bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2003
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Editeur :
Collection :
null; Bien-être
J'ai lu
J'ai lu
Importance matérielle :
1 vol. (303 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
2-290-32651-8
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Evolution
Auteurs :
Année de parution :
2003
L'auteur propose une méthode basée sur la réflexion et la connaissance de soi, sur l'harmonie du corps et de l'esprit en vue de lutter efficacement contre les sources de conflit et de stress.
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Editeur :
Collection :
null; Evolution
Pocket. Évolution
Pocket
Presses pocket
Importance matérielle :
451 p. : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782266125611
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2015
Cette méthode pour maigrir se fonde sur l'idée que les émotions et le stress conditionnent les excès alimentaires et la prise de poids. La technique présentée consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones anti-stress. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (271 p.) : ill. : 21 cm
9782365491082
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2011
Les leviers de motivation développés dans cet ouvrage - autonomie, maîtrise, but, optimisme, sentiment de justice, encouragements, pardon - sont adaptés à la complexité croissante du travail dans les entreprises et constituent autant de facteurs de protection efficaces vis-à-vis du stress. Ils ont pour objectifs à la fois d'en corriger les effets multiples et dévastateurs, en termes de santé physique et psychique, et de ne pas en multiplier les causes. Ces nouveaux leviers de motivation sont aussi sources de performance ! Issus de travaux menés dans différents pays, expérimentés, ils s'avèrent autant capables d'optimiser la réussite 'un salarié que celle d'un collégien ou d'un étudiant. Et surtout, ils permettent d'allier à cette réussite, le bien-être toujours, le plaisir souvent, et le bonheur parfois !
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (162 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782212551808
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Auteurs :
Année de parution :
2012
Un guide pour apprendre à se libérer du stress par des techniques actives et une approche globale basée sur le fonctionnement du corps, du coeur et de l'esprit. L'auteur expose une approche globale basée sur des recherches récentes en neurobiologie et sciences du comportement, autant que sur la pratique de la méditation.
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Editeur :
Collection :
Les Psychoguides
Importance matérielle :
1 vol. (280 p.) : graph.., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782130592808
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Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 disque compact (1 h 19 min)
9782356417886
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Auteurs :
Année de parution :
2014
Afin de s'épanouir pleinement dans sa vie, ce guide pratique permet de se prendre en main, d'écouter ses besoins et d'adoucir son quotidien. Contient un plan détaillé d'idées et d'actions à mettre en place, des tests pour mieux se connaître, avec des exercices et des jeux. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Résiste !
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 16 cm
9782754067690
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Auteurs :
Année de parution :
2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. : 19 cm
9782344004180
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