Accessibilité
Habitudes sanitaires
Article
Bulletin : Images doc novembre 2022
Date parution pério
2022-11-01
Deux fois par semaine, Tévy et Virgile se rendent à l'école en pédibus. Un moyen de transport sans véhicule, écolo et bon pour la santé!
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Numéros de page :
pp.48-49
Article
Auteurs
Baziller, Pascale null
Bulletin : 01net 909 - mai 2019
Date parution pério
2019-05-29
Objets connectés et applications surveillent tous les aspects de leur vie. De plus en plus nombreux, les adeptes du quantified self comptent sur eux pour gagner en performance et en bien-être. Mais à quel prix...
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Numéros de page :
pp.34-37
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Année de parution :
2018
Ouvrage qui s'inspire des conseils de beauté, de santé et de mode de vie délivrés par la newsletter goop, dirigée par G. Paltrow. Alimentation, sommeil et exercices physiques sont abordés dans une première partie. La seconde offre des conseils beauté, privilégiant des solutions naturelles. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (284 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782501126694
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Des conseils, des astuces et des défis à relever sur trente jours pour adopter une meilleure hygiène de vie, centrés sur trois principes : renoncer une fois pour toute aux régimes, fuir l'inactivité physique et dormir plus. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (261 p.) : 22 cm
9782849334348
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Conseils, recettes, techniques et exercices pour aborder la vie de manière optimiste et ne pas se laisser aller à la déprime : se construire une belle image de soi, se débarrasser des faux amis et des mauvaises habitudes, apprendre à rire et à méditer, etc. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (300 p.) : ill. : 22 cm
9782709649186
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Article
Auteurs
Guéguen, Nicolas null
Bulletin : Cerveau & psycho 91 - septembre 2017
Date parution pério
2017-09-01
Vous vous sentez fatigué ? Malade ? Démotivé ? Garder le lit pourrait bien vous aider... à condition de ne pas vous contenter d'y dormir !
Article
Bulletin : Cerveau & psycho 92 - octobre 2017
Date parution pério
2017-10-01
L'espoir, quand on parle d'Alzheimer, est un mot à manier avec précaution. Dans ce dossier, "Cerveau & Psycho" en esquisse quelques pistes. Celle de la prévention, puisque les premières études longitudinales de grande ampleur ont permis de confirmer que certains modes de vie réduisent effectivement le risque de développer la maladie (notamment une bonne alimentation, une pratique sportive régulière, des activités cognitives soutenues et une vie sociale active), mais aussi la question du dépistage et des thérapies. Sommaire. Enfin l'espoir d'un traitement ?
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Numéros de page :
pp.41-60, 62-69
Article
Auteurs
Deffontaines, Cécile null
Bulletin : <>Obs 2736 - avril 2017
Date parution pério
2017-04-13
Exit, le gel douche et le shampooing ! De plus en plus nombreux, les décroissants de l'hygiène prônent la toilette de grand-papa. Des originaux ou de nouveaux sages ?
Article
Bulletin : L'Obs 2800 - juillet 2018
Date parution pério
2018-07-05
La quête du bonheur n'est plus seulement une question philosophique. Dans le secret des labos, des scientifiques se sont emparés du sujet et tentent de percer l'alchimie du bien-être et de la sérénité. Celle-ci obéit à un savant dosage de dopamine et de sérotonine. Spécialiste de l'addiction, le Dr Robert Lustig livre ses conseils pour ne pas se laisser happer par les plaisirs et parvenir à une authentique félicité. On peut embrasser des arbres, jeûner ou au contraire cuisiner, méditer... L'ancien ingénieur de Google Mo Gawdat, lui, va même plus loin.
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Numéros de page :
pp.20-31
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Bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Collection :
null; Bien-être
J'ai lu
J'ai lu
Importance matérielle :
1 vol. (221 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782290346990
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Article
Auteurs
Tourbe, Caroline null
Bulletin : Le Point 20 juillet 2023
Date parution pério
2023-07-20
Notre cerveau est programmé pour faire la sieste. Un petit somme nous rend plus concentré, plus performant, plus créatif. Un rituel à prolonger toute l'année. Sommaire. Les super-pouvoirs de la sieste. Le sommeil, c'est la santé ! Une journée pour apprendre à dormir. Portrait d'un siesteur anonyme.
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Numéros de page :
pp.38-49, 52-53
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Huy 2 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2017
L'auteur présente les cinq bases pour vivre mieux : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps. Il donne des conseils pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (303 p.) : 21 cm
9782412015100
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