Ces exercices de méditation guident le lecteur dans son développement personnel et dans sa pratique du mindfulness. Electre 2014

Après le succès de Prenez soin de votre âme, voici le guide pratique et compagnon : (Re)vivez de l'intérieur. Apprenez avec les Pères du désert ce que sont : Les fondamentaux de l'intériorité Les conditions de l'équilibre intérieur Les clés de la croissance spirituelle. Jamais ces maîtres de sagesse et médecins de l'âme ne vous auront paru aussi proches. Grâce à Jean-Guilhem Xerri, ils deviennent ici vos conseillers au quotidien : Explications simples Recommandations concrètes Exercices pratiques Méditations audios à télécharger. Dès maintenant, (Re)vivez de l'intérieur, votre vie n'aura plus la même saveur !

Vingt histoires en bande dessinée mettent en scène les difficultés du quotidien et les réactions qu'elles provoquent : le stress, la tristesse, la colère ou encore les problèmes de concentration. A la fin de chaque scène, Shamata explique à l'enfant comment y faire face. Avec une dizaine d'exercices de méditation guidés accessibles en ligne. ©Electre 2019

Un guide ludique pour apprendre aux enfants entre 4 et 10 ans à apprivoiser leurs émotions en méditant. L'ouvrage permet ainsi de gérer le stress, l'agitation, la colère ou encore la dissipation de l'attention. ©Electre 2019

La méditation fait, depuis quelques années, une entrée remarquée en Occident. Son succès grandissant interroge. Faut-il n’y voir qu’une réponse au stress causé par nos sociétés contemporaines ? En revenant aux sources de cette pratique, en particulier aux textes du Bouddha, des moines du nord de la Thaïlande, des maîtres chinois ou japonais ou encore aux écrits des grandes universités monastiques du Tibet, Fabrice Midal nous invite à comprendre la richesse de la pratique méditative. Il explore aussi ses liens avec les différentes spiritualités. Il interroge surtout l’intérêt que lui portent la psychologie, la philosophie, les arts ou encore les neurosciences. Il montre enfin en quoi, parce qu’elle incarne une autre entente de l’être humain, la méditation est une réponse à la crise des temps modernes.