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Régimes alimentaires
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Année de parution :
2013
Les analyses nutritionnelles de plus de 4.000 produits alimentaires : produits frais, plats cuisinés, surgelés, conserves, épicerie, etc. Avec pour chacun, le poids d'une portion, sa valeur énergétique, sa teneur en glucides, en lipides et en protides.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (412 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 17 cm
9782035858603
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Article
Auteurs
Bulletin : Psychologies 262 - avril 2007
Ca fait du bien de se faire masser quand on ne se retrouve pas dans sa silhouette. Pour se drainer et s'équilibrer, mais aussi pour s'apaiser dans des mains affectueuses.
Article
Auteurs
Bulletin : Psychologies 235 - novembre 2004
Et si notre poids était aussi génétiquement déterminé que l'est notre taille ? Et si notre organisme régulait lui-même ses apports caloriques ? Ce discours novateur de certains nutritionnistes annonce peut-être la fin des régimes. En tout cas, un vrai changement de mentalité.
Article
Bulletin : Passion santé
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Auteurs :
Année de parution :
2013
Une méthode qui allie la diététique et une répartition quotidienne des aliments respectant les rythmes du corps humain. L'auteur aborde la question de la cadence des repas, le moment de sa composition et l'ordonnance des aliments.
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Editeur :
Collection :
Poches Odile Jacob
Importance matérielle :
1 vol. (448 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782738129659
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Année de parution :
2018
Cent recettes pour appliquer les principes du régime méditerranéen, comme consommer plus de légumes, de légumineuses et de céréales non raffinées. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Collection Conseil d'experts
Importance matérielle :
1 vol. (230 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782360982424
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Année de parution :
2013
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Editeur :
Collection :
Équilibre (Monaco)
Importance matérielle :
1 vol. (463 p.) : couv. ill. en coul. : 24 cm
9782268075327
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Année de parution :
2012
Un programme complet pour se prendre en main, rééquilibrer son régime et réveiller ses muscles endormis en moins de deux.
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Editeur :
Collection :
Pour les nuls. En voyage !
Importance matérielle :
1 vol. (XX-452 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782754034098
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Année de parution :
2012
Plus de 500 aliments passés au crible, plus de 1.000 tableaux nutritifs et 50 recettes de chefs étoilés.
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Editeur :
Collection :
Le Grand livre
Importance matérielle :
1 vol. (824 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 25 cm
9782212552331
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Année de parution :
2015
Le médecin propose un régime afin de protéger les microbiotes responsables de l'extraction des calories, de la fabrication des vitamines et de l'influence du métabolisme. Ce régime permet de régulariser son transit intestinal, de retrouver et de garder son poids de forme, de rétablir son métabolisme et de restaurer son tonus. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (367 p.) : ill. : 22 cm
9782035879677
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Année de parution :
2013
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (155 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782365490238
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Année de parution :
2010
Fondée sur trente années d'expérience, la méthode du Dr Martinez permet de perdre du poids sans privation ni frustration, puisqu'il s'agit simplement de maigrir... en dormant. Son secret ? Pendant la nuit, lorsque nous dormons, la sécrétion d'insuline cesse, ce qui permet aux parois des cellules graisseuses de devenir poreuses et de se transformer en " petites portes ". Elles laissent alors s'échapper dans le sang les graisses qu'elles contiennent. Pourquoi ? Pour que le corps les brûle afin de maintenir sa température à 36°C. Ainsi, nous pouvons éliminer l'équivalent de 500 kilocalories en dormant 8 heures par nuit, ce qui correspond à : 10 km de marche ou 2 heures de marche sur tapis roulant. Pour y parvenir, il suffit de respecter les biorythmes du corps en mangeant les bons aliments à la bonne heure afin d'éviter à notre organisme de stocker. Pour nous y aider, cet ouvrage propose une grande variété de menus et de nombreuses recettes gourmandes.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : couv. ill. en coul. : 24 cm
9782226217721
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