Une réflexion sur les régimes sans et leurs conséquences, l'obsession du manger sain, le piège de l'exclusion systématique du sucre, du gras et du gluten et la tendance contemporaine à l'orthorexie. ©Electre 2017

Après une longue étude des travaux menés en médecine, nutrition et psychologie, l'auteure propose une méthode de gestion de poids, constituée d'étapes faciles à la portée de tous. L'ouvrage tente de jauger les habitudes alimentaires de chacun et insiste sur l'importance de changements durables à travers des tableaux, des témoignages, des conseils concrets et des interviews de spécialistes. ©Electre 2016

Qu'est-ce qui nous pousse à manger ? Avons-nous vraiment faim de ce que nous croyons ? Marie Thirion spécialiste du nouveau-né, s'intéresse depuis plus de quarante ans à nos fonctions primordiales. Elle éclaire ici les mécanismes subtils qui dictent notre manière de manger, faisant apparaître les raisons de l'épidémie actuelle de surpoids mais également les risques médicaux des régimes. On comprend ainsi comment, dès la naissance, accompagner au mieux nos enfants et nos petits-enfants vers l'équilibre alimentaire et la santé. « Un livre sain qui ne devrait pas vous laisser sur votre faim. » Le Figaro« Comprendre notre faim, c'est vivre en harmonie avec cette pulsion qui nous fait vivre, grandir et durer. » Psychologies Magazine Marie Thirion est pédiatre. Elle a publié aux éditions Albin Michel les grands classiques que sont  L'Allaitement, Les compétences du nouveau-né et Le Sommeil, le rêve et l'enfant (avec Marie-Josèphe Challamel).