Vous vous sentez fatigué ? Malade ? Démotivé ? Garder le lit pourrait bien vous aider... à condition de ne pas vous contenter d'y dormir !

La consommation de sucre modifie l'humeur, améliore certaines aptitudes cognitives, stimule le système cérébral de la récompense et crée parfois une dépendance. Comme une drogue. Mais cet aliment en est-il vraiment une?

Notre cerveau est très vulnérable au rayonnement cosmique, qui détruit les connexions entre neurones et perturberait notre curiosité et notre réflexion. Notre rêve de nous envoler vers d'autres systèmes solaires pourrait bien s'effondrer.

Quels sont les bienfaits de l'agriculture biologique en termes d'environnement et de santé ? Alors que depuis quelques décennies, une prise de conscience grandit face aux effets de l'usage intensif de produits chimiques toujours plus variés, plusieurs études ont apporté de nouveaux éléments de preuve. Il est à noter toutefois que ce sont le plus souvent les éléments liés à la santé qui mis en avant, et non ceux liés à l'environnement. Explications. Données chiffrées.

Insomnie, hypersomnie, apnée du sommeil, narcolepsie… La liste des troubles du sommeil et de leurs traitements a tendance à s’allonger. Et nos nuits à raccourcir. Sans aller jusqu’au cas exceptionnel – un jeune homme de 27 ans qui a passé quatre mois sans dormir – cité dans l’un des ouvrages du « père » du sommeil paradoxal, Michel Jouvet, nous dormons tout de même en moyenne une heure de moins qu’il y a trente ans.

Pour un adolescent ayant commencé à consommer cette drogue avant l'âge de 17 ans, les chances de suivre des études supérieures sont réduites de 60 %.

Sommeil, alimentation, écrans... synchroniser ses horloges biologiques pour se sentir mieux et comprendre la chronobiologie. Sommaire. Tous désynchronisés ? La chronobiologie est une science récente mais prometteuse. Quel est votre chronotype ? Le ballet des horloges biologiques.

Selon certaines études, mâcher du chewing-gum améliorerait la concentration et réduirait les effets du stress, voire de la dépression... Vrai ou faux?

Fins gourmets, adeptes du bio, militants véganes ou amateurs de junk food... A table, les Français ne sont pas à une contradiction près... Enquête sur nos habitudes alimentaires et conseils pour en changer. Sommaire. Mieux manger. Entretien avec Thierry Marx : "La seule façon de se nourrir, c'est de cuisiner". Le sucre, ce doux poison. Véganes, gare aux carences ! Acheter les bons produits... au bon prix.