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Sophrologie
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Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
1998
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Editeur :
Collection :
Thesus
Importance matérielle :
1 vol. (423 p.) : ill. : 23 cm
9782868985057
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Un ouvrage fondé sur une approche mêlant les principes de la sophrologie et de la médecine chinoise pour prévenir et combattre le burn-out. L'auteure explique comment détecter les alertes, les attitudes à adopter pendant les crises ou comment mettre en place une stratégie pour se protéger et ne pas replonger. Avec des tests et des exercices pratiques. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (224 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782738144423
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Article
Auteurs
Tocheport, Pascale Auteur du texte
Bulletin : Soins 763 - mars 2012
Date parution pério
2012-03-01
Article
Bulletin : Soins 800 - novembre 2015
Date parution pério
2015-11-01
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Vi 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Collection :
Collection Santé naturelle
9782764008249
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Auteurs :
Année de parution :
2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (179 p.) : ill. : 22 cm
9782813217110
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Auteurs :
Année de parution :
2016
La sophrologue propose une méthode fondée sur la compréhension des troubles du sommeil et sur des exercices de sophrologie adaptées aux différents profils de dormeurs. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (315 p.) : ill. : 22 cm
9782738134004
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Un esprit vif dans un corps détendu : c'est le fondement de la sophrologie. Cette méthode d'accompagnement moderne vous aide à améliorer votre quotidien. Apprenez à gérer votre anxiété, vos émotions, votre sommeil, mais aussi à préparer des échéances importantes grâce à des outils accessibles : techniques de relaxation et de respiration, lectures du corps, visualisations, mouvements doux, séances de méditation. Avec près de 100 exercices présentés, l'auteure vous propose de concocter votre propre programme en fonction de vos objectifs.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (208 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782501149433
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Auteurs :
Année de parution :
2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (230 p) : ill : 21 cm
9782212570953
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Des conseils et des activités pour anticiper et gérer les crises de stress, d'angoisse et d'anxiété des enfants. Avec des pages détachables pour poursuivre les activités. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Collection :
Parents au top
Importance matérielle :
1 vol. (149 p.-[18] f.) : ill. en coul. : 24 cm
9782212568813
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Année de parution :
2019
Associant les techniques du yoga, de la méditation et de la relaxation, la sophrologie permet une relaxation profonde et dynamique. L'auteur propose trente exercices pour apprendre à soulager les tensions musculaires, dénouer les conflits et profiter des bienfaits que peut apporter cette discipline. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Poche Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (139 p.) : ill. : 18 cm
9782501139526
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Auteurs :
Année de parution :
2019
La sophrologue propose une méthode fondée sur la compréhension des troubles du sommeil et sur des exercices de sophrologie adaptées aux différents profils de dormeurs. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (315 p.) : ill. : 22 cm
9782738143792
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