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Stretching
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Méthode de rééducation du dos dans l'eau
Série :
Auteurs :
Année de parution :
1989
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Editeur :
Collection :
Aquastretching.; Méthode de rééducation du dos dans l'eau; 1
Aquaviva
Importance matérielle :
125 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782702703908
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Un guide présentant 150 étirements pour faire travailler tous les muscles et expliquant le principe du stretching, la sécurité et les techniques correctes. Avec des coloriages pour découvrir et comprendre les muscles et les nerfs. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Sport & anatomie
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. en coul. : 28 cm
9782816008319
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Programme de cinquante postures pour se muscler, s'assouplir et s'étirer. Qu'elles se pratiquent en intérieur ou en extérieur, les séances sont classées par thème en fonction de leur durée ou des objectifs visés tels qu'une meilleure qualité de sommeil ou de digestion, l'apaisement du syndrome prémenstruel, le relâchement des tensions. Elles s'achèvent par cinq à dix minutes de relaxation. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : 23 cm
9782501149648
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Auteurs :
Année de parution :
2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. : ill. en coul. : 21 cm
9782075126670
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Des séances d'étirements musculaires pour conserver une bonne posture, augmenter sa vigueur et sa vitalité. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Les |Maxi pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (174 p.) : ill. en coul. : 18 cm
2-88911-836-6
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
7 minutes par jour
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [74] p.) : ill. : 23 cm
9782016277515
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Des séances d'étirement sont proposées pour se muscler et s'assouplir. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
J'ai pas le temps !
Importance matérielle :
1 vol. (176 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782757603796
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Auteurs :
Année de parution :
1990
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Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
93 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Après une introduction aux principes du Pilates et des conseils de pratique, sept séances accessibles à tous, filmées et commentées, sont proposées pour renforcer ses abdominaux, tonifier ses jambes, ses bras et assouplir son dos.
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Editeur :
Collection :
Livres-DVD
Importance matérielle :
1 vol. (56 p.) : coul., son. : 20 cm
9791023000597
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Afin de conserver une bonne posture, augmenter sa vigueur et sa vitalité, un répertoire illustré des étirements musculaires organisé par parties du corps, présentés en pas à pas. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (735 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782501134248
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2020
Un programme en cinq semaines pour libérer les tensions du corps afin de soulager les douleurs dues au stress : migraines, mal de dos, raideurs cervicales, entre autres. Kinésithérapeute, l'auteure propose des exercices de respiration, des étirements ou des assouplissements quotidiens pour apprendre à se détendre. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
Mes petites routines
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501148238
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Auteurs :
Année de parution :
2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (176 p.) : ill. en coul. : 15 cm
9782849334935
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