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programme MBSR, la réduction du stress basée sur la pleine conscience
Auteurs :
Année de parution :
2013
Des exercices de méditation pour réduire son stress.
Détails
Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (64 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 17 cm
9782804179045
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Méthode fondée sur la pleine conscience permettant de retrouver l'équilibre et de réduire le stress ainsi que les maux physiques et psychiques qu'il provoque, en huit semaines. ©Electre 2016
Détails
Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (813 p.) : ill. : 24 cm
9782807305779
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Science-Fiction
Auteurs :
Année de parution :
1974
Détails
Editeur :
Collection :
Bibliothèque Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (183 p.) : 18 cm
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2
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2007
Dix nouvelles autour du mythe de Cthulhu.
Détails
Editeur :
Collection :
Légendes du mythe de Cthulhu; tome 2, 13514
Presses pocket
Importance matérielle :
1 vol. (315 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782266173940
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2
Science-fiction
Série :
Auteurs :
Année de parution :
1989
Détails
Editeur :
Collection :
Légendes du mythe de Cthulhu; Science-fiction; 2
Presses pocket
Importance matérielle :
315 p : couv. ill. en coul. : 18 cm
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un temps qui s'apprivoise
Auteurs :
Année de parution :
2014
Partage d'expérience doublé d'une réflexion sur le vieillissement afin de vivre avec sagesse cette étape.
Détails
Editeur :
Collection :
Comprendre
Importance matérielle :
1 vol. (120 p.) : ill. : 23 cm
9782804184827
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MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness, programme complet en 8 semaines
Auteurs :
Année de parution :
2009
Méthode, basée sur la mindfulness et le yoga, pour retrouver l'équilibre, pour réduire le stress et les maux physiques et psychiques qu'il provoque. Electre 2015
Détails
Editeur :
Collection :
Carrefour des psychothérapies
Importance matérielle :
1 vol. (564 p.) : couv. ill. : 24 cm
9782804104030
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confiance en soi, équilibre, maîtrise des émotions
Auteurs :
Année de parution :
2015
Des conseils et des exercices ludiques destinés aux enfants pour se familiariser à la pleine conscience et apprendre à maîtriser le stress et les émotions. Electre 2015
Détails
Editeur :
Collection :
Comprendre (Bruxelles)
Importance matérielle :
1 vol. (257 p.) : ill. : 23 cm
9782804190590
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une nouvelle approche pour prévenir la rechute
Auteurs :
Année de parution :
2006
Présentation théorique et pratique de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (mindfulness) qui consiste à apprendre au patient à changer sa relation aux pensées, sentiments et sensations susceptibles de générer une rechute dépressive. Un programme en huit séances est décrit et illustré de témoignages cliniques, fiches techniques et exercices. Electre 2015
Détails
Editeur :
Collection :
Carrefour des psychothérapies
Importance matérielle :
1 vol. (375 p.) : couv. ill. : 24 cm
9782804150532
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Le psychiatre propose une initiation à la pratique de la pleine conscience, pour apprendre à gérer son stress. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : ill. : 21 cm
9782807307896
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un temps qui s'apprivoise
Auteurs :
Année de parution :
2014
Partage d'expérience doublé d'une réflexion sur le vieillissement afin de vivre avec sagesse cette étape.
Détails
Editeur :
Collection :
Guides pratiques Larousse
Comprendre (Bruxelles)
Importance matérielle :
1 vol. (120 p.) : ill. : 23 cm
9782804184827
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initiation
Auteurs :
Année de parution :
2014
Ces exercices de méditation guident le lecteur dans son développement personnel et dans sa pratique du mindfulness. Electre 2014
Détails
Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (48 p.) 1 CD MP3 : ill. : 17 x 17 cm
9782804176280
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programme MBSR, la réduction du stress basée sur la pleine conscience
Auteurs :
Année de parution :
2016
Des exercices de méditation pour réduire son stress grâce à la pleine conscience. ©Electre 2016
Détails
Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (61 p.) : ill. : 21 cm
9782807305748
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réduire le stress grâce à la mindfulness, programme complet en 8 semaines
Auteurs :
Année de parution :
2014
Méthode fondée sur la mindfulness et le yoga, pour retrouver l'équilibre, pour réduire le stress et les maux physiques et psychiques qu'il provoque. Electre 2014
Détails
Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (820 p.) : ill. : 24 cm
9782804182397
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Auteurs :
Année de parution :
2017
S'adressant aux adolescents, l'auteur propose un programme fondé sur la pleine conscience, réparti en cinq chapitres avec des exercices quotidiens, des suggestions d'activités et des mises en situation. Cette méthode, qui s'appuie sur la méditation, apprend à regarder au plus profond de soi pour se connaître et gérer son stress. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (62 p.) : ill. : 21 cm
9782807305762
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exercices
Auteurs :
Année de parution :
2014
Détails
Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience (Imprimé)
Importance matérielle :
1 vol. (64 p.) : ill. : 17 cm
9782804176297
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nouvelles
Auteurs :
Année de parution :
1989
Détails
Editeur :
Collection :
Série fantastique, science-fiction, aventure
Importance matérielle :
151 p. : couv. ill. en coul. : 21 cm
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un temps qui s'apprivoise
Auteurs :
Année de parution :
2014
Détails
Editeur :
Collection :
Comprendre
Importance matérielle :
1 vol. (120 p.) : ill. : 23 cm
9782804184827
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programme MBSR, la réduction du stress basée sur la pleine conscience
Auteurs :
Année de parution :
2023
Des exercices de méditation pour réduire son stress grâce à la pleine conscience. L'auteur explique les quatre pratiques formelles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Les méditations sont accessibles en ligne. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience
Importance matérielle :
1 vol. (61 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 15 cm
9782807361867
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programme en 8 mois, approche cognitive
Année de parution :
2017
Un programme basé sur la pleine conscience proposant des méditations et des exercices physiques pour faire face aux transformations physiques et psychiques liées à l'âge. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Collection :
Carrefour des psychothérapies
Importance matérielle :
1 vol. (343 p.) : ill. : 24 cm
9782807312128
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Méthode fondée sur la pleine conscience permettant de retrouver l'équilibre et de réduire le stress ainsi que les maux physiques et psychiques qu'il provoque, en huit semaines. Des compléments numériques sont accessibles en ligne. ©Electre 2023
Détails
Editeur :
Collection :
Cultiver la pleine conscience
Importance matérielle :
1 vol. (606 p.) : illustrations en noir et blanc : 24 x 16 cm
9782807347724
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apprivoiser le stress par la pleine conscience, un programme d'entrainement en 8 semaines
Auteurs :
Année de parution :
2007
L'auteur nous explique l'origine et la pratique de la mindfulness, la pleine conscience, pour gérer son stress.
Détails
Editeur :
Collection :
Comprendre (Bruxelles)
Importance matérielle :
1 vol. (83 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782804155667
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une introduction aux approches basées sur la pleine conscience
Auteurs :
Année de parution :
2011
L'auteur nous explique l'origine et la pratique de la mindfulness, la pleine conscience, pour gérer son stress.
Détails
Editeur :
Collection :
Comprendre (Bruxelles)
Importance matérielle :
1 vol. (106 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782804166441
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MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness, programme complet en 8 semaines
Bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2012
Méthode, basée sur la mindfulness et le yoga, pour retrouver l'équilibre, pour réduire le stress et les maux physiques et psychiques qu'il provoque.
Détails
Editeur :
Collection :
J'ai lu
J'ai lu
Importance matérielle :
1 vol. (794 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782290054468
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