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Année de parution :
2019
Ces postures de yoga atténuent le syndrome prémenstruel et soulagent les souffrances dues aux menstruations. Des exercices de respiration et des méditations centrées sur le bassin aident également à gérer les douleurs. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Yoga & santé (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (77 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782360984336
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Année de parution :
2020
Une méthode naturelle pour aider les femmes à mieux vivre la ménopause grâce au yoga. Deux séquences complètes sont présentées : l'une pour retrouver un mieux-être immédiat, l'autre pour rétablir l'équilibre hormonal. Elles sont accompagnées de méditations, d'exercices de respiration et d'enrichissements sur l'hygiène de vie qui permettent d'aborder cette période dans une perspective globale. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Yoga & santé (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (81 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782360985487
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2020
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter l'anxiété, le stress ou les crises de panique grâce à des postures de yoga adaptées ainsi que des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. Avec une séance de méditation à télécharger. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
Yoga & santé (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (85 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782360985418
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Année de parution :
2020
Une méthode naturelle pour traiter la migraine. Deux séquences complètes sont détaillées, l'une proposant un travail sur l'énergie et le souffle, l'autre agissant à titre préventif. Elles sont accompagnées d'une mini-séquence à pratiquer en cas de crise, de méditations, d'exercices de respiration et de conseils d'hygiène de vie pour aborder les maux de tête dans une perspective globale. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Yoga & santé (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (85 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782360985500
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Année de parution :
2019
Des séquences de yoga associées à des séances de méditation et à des exercices de respiration afin de traiter les difficultés d'endormissement et les insomnies. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Yoga & santé (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (77 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782360984329
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Présentation d'une méthode naturelle pour traiter les troubles digestifs et la constipation grâce à des postures de yoga adaptées ainsi que des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. Avec deux séances de méditation à télécharger. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Yoga & santé
Importance matérielle :
1 vol. (83 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 x 17 cm
9782360985425
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Année de parution :
2021
Quatre séquences d'exercices de yoga, des méditations et des conseils d'hygiène de vie pour bouger quotidiennement afin de tenir éloigné les risques liés à la sédentarité. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Yoga & santé
Importance matérielle :
1 vol. (88 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 x 17 cm
9782360986873
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Année de parution :
2022
La maîtresse de Lilo fait découvrir l'acrosport à ses élèves. La peur de l'échec fait paniquer Lilo qui échoue à réussir une figure à trois. Pourtant, lorsqu'il voit des chatons en danger, il n'hésite pas à grimper agilement à un arbre pour les sauver. Grâce aux conseils et aux exercices de yoga de Ghani, Lilo apprend à se rassurer et à se faire confiance. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Lilo super yogi
Importance matérielle :
1 vol. (45 p.) : illustrations en couleur : 18 x 15 cm
9782491545031
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Année de parution :
2019
Présentation d'une méthode naturelle en faveur de la prévention ou du traitement de l'hypertension. Des postures de yoga, des exercices de respiration et des conseils d'hygiène de vie permettent de diminuer la pression artérielle, de soulager et d'agir en cas de crise. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Yoga & santé (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (77 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782360984343
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Auteurs :
Trois séquences d'exercices de yoga en pas à pas, des méditations et des conseils d'hygiène de vie pour aider à combattre le stress. ©Electre 2022
Détails
Editeur :
Collection :
Yoga & santé
Importance matérielle :
1 vol. (85 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 x 17 cm
9782360986859
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Présentation d'une méthode naturelle pour traiter le mal de dos et prévenir les rechutes grâce à des postures de yoga adaptées, des exercices de respiration et de méditation. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
Yoga & santé (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (77 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782360984312
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