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Nutrition
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12 semaines d'exercices, de recettes et de conseils
Auteurs :
Un programme en douze semaines pour prendre soin de son corps et prévenir les maladies grâce à une alimentation saine et à une activité physique adaptée à ses besoins. Avec quarante recettes et des conseils pour garder confiance en soi. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
La maison Hachette
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : illustrations en couleur : 23 x 18 cm
9782016293409
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adaptez la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie
Auteurs :
Destiné aux sportives, ce guide propose des conseils personnalisés pour toutes les étapes de l'entraînement et de la récupération, des programmes nutritionnels et des exercices de renforcement réunis dans un plan complet pour développer ses muscles, renforcer ses os et augmenter sa puissance et son endurance. Des chapitres sont consacrés à la grossesse et à la ménopause. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (351 p.) : illustrations en noir et blanc : 24 x 17 cm
9782807341074
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (XXI-327 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782896261369
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une nouvelle voie de guérison et d'épanouissement, le pouvoir de l'eau et des émotions
Auteurs :
Année de parution :
2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (355 p.) : ill. : 22 cm
9782416003905
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Es 1 exemplaire(s) disponible(s)
une méthode infaillible pour doper votre productivité, votre créativité et accéder à l'énergie infinie
Auteurs :
Année de parution :
2023
Un guide pour adopter un régime alimentaire qui permet de développer ses capacités cognitives et ainsi rester productif tout au long de la journée. Avec des conseils sur le sommeil et la récupération. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Guides pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (183 p.) : illustrations en noir et en couleur : 21 x 14 cm
9782365497534
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Article
Auteurs
Elie, Gatien null
Bulletin : Le Monde diplomatique septembre 2021
Date parution pério
2021-09-01
Nombre de journalistes et collaborateurs réguliers du "Monde diplomatique" ont contribué à l’ouvrage "Le Nouveau Monde. Tableau de la France néolibérale" (Editions Amsterdam), à paraître le 10 septembre 2021. Dessinant un portrait de la France contemporaine, ce livre multiplie les tons et les approches : politiques, sociologiques, littéraires... Présentation d'un extrait sur l'alimentation, en 2021.
Article
Auteurs
Bulletin : Sciences humaines juillet 2021
Date parution pério
2021-06-01
Tout arrive par l’estomac. C’est d’un marché alimentaire de Wuhan que surgit le virus de la covid-19. Il a perturbé les approvisionnements mondiaux en nourriture. Les Français ont acheté en masse de la farine et du beurre pour redécouvrir, confinés, des recettes de pâtisserie. Au même moment, les Allemands se ruaient sur les produits surgelés. La précarité alimentaire repartit à la hausse. Les politiques évoquèrent la nécessité d’une autosuffisance alimentaire en temps de crise.
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Numéros de page :
pp.28-49
Article
Auteurs
Sanchez, Anthony MJ null
Bulletin : Sport et vie mai juin 2024
Date parution pério
2024-05-01
En marge des entraînements en salle, les poudres de protéines sont extrêmement prisées de tous ceux qui veulent prendre de la masse musculaire. Pour beaucoup de nutritionnistes, cette stratégie ne rime à rien ! Qui a tort ? Qui a raison ?
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Numéros de page :
pp.46-49
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la formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
Auteurs :
Année de parution :
2023
Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie ! Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre santé. Près de 90 % de la population souffre d'un dérèglement du glucose et la plupart l'ignore ! Les symptômes ? Fringales, fatigue, acné, vieillissement prématuré, infertilité... et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabète de type 2, les cancers ou les problèmes cardiaques. S'appuyant sur 300 études scientifiques récentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchauspé vous explique le rôle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matière d'alimentation et de mode de vie pour faire disparaître ces symptômes sans faire de régime ni renoncer aux aliments que vous aimez. Parmi ces conseils clés : • Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort. • Consommer l'ingrédient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les conséquences. • Modifier votre petit déjeuner pour débloquer votre énergie et réduire vos fringales...
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (364 p.) : ill. : 22 cm
9782221256770
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Article
leçons pour les nutritionnistes ou leçons des nutritionnistes ?
Auteurs
Le Bourg, Éric Auteur du texte
Date parution pério
2023-06-01
La drosophile est utilisée depuis plus d’un siècle dans les études sur les relations entre alimentation, vieillissement et longévité, en particulier celles visant à déterminer si la restriction de nourriture augmente la longévité. Ces études ont toutefois souvent pêché par une approche trop simpliste, comme celles se contentant de diluer le milieu nutritif, oubliant que les différents nutriments ont des rôles différents dans l’alimentation.
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Numéros de page :
8 p. / p. 166-173 : ill.
Article
Auteurs
Boistard, Sylvie null
Bulletin : Sciences et avenir La Recherche juin 2023
Date parution pério
2023-06-01
Consommer des aliments bio se révèle meilleur pour la santé que de consommer des aliments conventionnels, en raison notamment d'une moindre présence de pesticides de synthèse. Mais attention, certains sont à éviter, car ultratransformés.
Article
Auteurs
Boistard, Sylvie null
Bulletin : Sciences et avenir La Recherche mars 2024
Date parution pério
2024-03-01
Ces plats asiatiques, composés d'aliments marinés et fermentés, sont très bien équilibrés : ils apportent une bonne source de fibres, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants.